2021/07/24 (更新日:2021/07/29)

超簡単！自宅でお灸のセルフケア

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こんにちは！

ワラビー治療室です🦘

先日、鎌倉にある『蝶矢』に梅酒と梅シロップ作りに行ってきました🍸✨

今は瓶をクルクルと回して。。４週間後が楽しみです✴︎

今日は自宅で簡単に出来るお灸です！

効果が期待出来るセルフケアですのでお試しください😊

【用意するもの】

◉お灸用線香（太めの物）

◉灸点紙

　　※どちらもamazonなどで購入できます。

お灸をする箇所は足の内側のくるぶしの【太渓】というツボになります。

ツボに灸点紙を貼り線香を軽くトンットンッとあてます。

熱さを強く感じる場合は灸点紙を２枚重ねます。

１日１５回位を目安にトントンしましょう！

段々と神経が育ち温かくなるスピードも上がってきます。

足の血流が良くなり低温期に体温が落ちやすくなったり高温期も安定します。

そして生理痛も和らぐなどマイナスなことが１つもありません！

線香はきちんと消火したら繰り返しお使い頂けますのでとても経済的です💰

⚠️くれぐれも火傷にはお気を付けくださいね⚠️

当院では鍼灸で妊活のお手伝いをさせて頂いてます。

ご自宅でセルフケアなどの指導も致しますので１度お問い合わせ下さい!

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