2022/05/12 (更新日:2022/05/12)

妊娠の鍵を握る!甲状腺ホルモン

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 妊活鍼灸

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕

 

長引くマスク生活…お化粧の仕方を忘れてしまいそうですが😅

マスクをしていると、喉の渇きに気付きにくく、水分を摂ることを忘れがちになります💦

春の熱中症にも気を付けたいですね💡

 

さて、今日は【妊娠の鍵を握る!甲状腺ホルモン】についてです。

少し難しいので、詳しくはYouTubeの“子宮チャンネル”をぜひご覧ください😊

 

甲状腺ホルモンが安定して働くことで、副腎も安定し、

高温期に体温が上がり、妊娠しやすい体になっていきます。

では、甲状腺ホルモンがうまく働かないと、どうなるのでしょうか?

ブレーキをかけてくれる働きが、なくなってしまい、

必要以上にプロラクチンが出てしまうので、排卵にストップがかかってしまうのです💦

 

甲状腺ホルモンが安定して働くために必要なのは、血糖値を安定させること。

血糖値が安定すると、副腎も安定します。

 

特に気を付けて欲しい方は…

手足が冷たい
浮腫みやすい
便秘気味

↑こちらが当てはまる方です。

 

血糖値が乱高下しないような食べ方を心がけるようにしましょう💡

毎日パンを食べている方は、

週に何回かに減らしてみるのもいいかもしれません😉

 

妊活中のおやつの選び方については、こちらにまとめていますので、

参考にしてみてくださいね😊

 

 

甲状腺ホルモンが出るようにするために、

消化力をアップさせるお灸もお勧めです。

 

消化吸収ができる

⬇︎

食べ物がエネルギーになる

⬇︎

細胞が働きやすくなり、甲状腺ホルモンが出るようになる

 

というわけです。

 

肋骨の終わりの骨と、おへその間にある中脘(ちゅうかん)周辺にお灸をします。

手伝ってもらえるようであれば、背中の張りが強いところにもお灸をします。

 

当院では自宅でも簡単にできるお灸の方法を、お伝えしています😊

詳しく知りたい方は、ぜひ一度ご相談ください。

 

 

🌱ご予約はこちらからどうぞ

🌱当院では感染症拡大予防策を徹底しております。

 

 

 

 

 

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