妊活体質改善

2024/11/24 (更新日:2024/11/24)

腸腰筋を鍛えて妊娠力アップ!!

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム

こんにちは ワラビー治療室です! 今回は腸腰筋のお話です😊 腸腰筋は、腰から股関節の深い位置についている大腰筋、腸骨筋、小腰筋の3つの筋肉のことです。 上半身と下半身をつなげている筋肉でもあり、姿勢を

2024/10/29 (更新日:2024/10/29)

妊娠する脈とは⁉️

妊活体質改善, 妊活鍼灸

こんにちは❄︎ ワラビー治療室です😊 施術をする際に患者様の今のお身体を把握するために舌と脈を診させていただきます。 舌は内臓、脈は体質や状況を知る上で参考になります。 前回の記事では舌のことについて

2024/09/17 (更新日:2024/10/24)

感情からの不調!? 

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活鍼灸

こんにちは ワラビー治療室です🦘 今回は東洋医学的にみた、感情と身体の関係性についてのお話です。 東洋医学では、感情とそれに対応した臓器があるといわれています。 ・肝、胆→怒り ・心、小腸→喜び ・脾

2024/09/03 (更新日:2024/09/17)

採卵でいつも空胞なのは?

妊活体質改善, 妊活鍼灸

こんにちは ワラビー治療室です☺️ 今回は採卵時に空胞でなかなか良い卵がとれない場合のお話になります。 質の良い卵をつくるのに必要なことは、 ⓵毛細血管を増やす 栄養を届けるのは血液、血流です。 施術

2024/08/05 (更新日:2024/08/05)

子宮内膜症、どうしたらいい?

妊活体質改善, 妊活鍼灸

こんにちは ワラビー治療室です 今回は、妊活中で悩まれている方が多い子宮内膜症についてのお話です。 子宮内膜症とは、子宮腔以外の場所で子宮内膜組織に似た組織が発生する疾患のことです。 正常だと、子宮内

2024/07/31 (更新日:2024/07/31)

不妊でお悩みが多いPCOSの対策法!!

妊活体質改善

                                         こんにちは ワラビー治療室です! 今回は不妊治療されてる方でお悩みが多い,PCOS対策のお話です。 PCOS(多嚢胞性

2024/06/09 (更新日:2024/06/09)

喜ばしいお声☆

妊活体質改善, 妊活栄養

こんにちは ワラビー治療室です! 体外受精でなかなか着床しなかった方から、陽性判定のご報告を沢山いただいております。 着床して、妊娠継続することがゴールではありますが、「着床した」ということもかなりす

2024/05/20 (更新日:2024/06/09)

甲状腺機能を整える

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは ワラビー治療室です 甲状腺は妊娠するために必要な役割だということはこちらのブログでもご紹介しました。   今回は甲状腺機能低下に有効な栄養素のお話です。   甲状腺機能が低下すると排卵障害

2024/05/03 (更新日:2024/05/10)

背中は自律神経のバロメーター⁉️

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活栄養

こんにちは🌞 ワラビー治療室です😄 皆様は背中を触られるとくすぐったくなったり、ビクッとなったりすることはありますか❓ 背中は脳から背骨にかけて脊柱に沿って自律神経が通っております。 自律神経には交感

2024/04/30 (更新日:2024/05/10)

妊活にネバネバ最強!!

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは😄 ワラビー治療室です🪷 突然ですが、食物繊維とれてますでしょうか? 食物繊維はお腹(腸)の調子を良くしてくれるスーパーヒーローです✨ 腸の調子が良くないと、次に影響されるのは肝臓になります

2024/04/22 (更新日:2024/05/10)

移植前のスペシャルケア

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは🌸 ワラビー治療室です😊 今回は、移植前に特におすすめするアクセプトオイルのご紹介です。 EPA・DHAといったω3オイルが多く含まれるアクセプトオイル。 細胞膜はタンパク質と脂で出来ていま

2024/04/14 (更新日:2024/05/10)

妊活に最適⁈糖質制限‼パート2

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

今回も前回に引き続き、糖質制限についてのお話です! 糖質制限はダイエット目的で言われることが多く、 単に糖質の量を減らすこと、といったイメージですよね。 しかし、実は糖質は減らすことよりも、安定した血

2024/04/07 (更新日:2024/05/10)

スタートの季節🌸 

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活鍼灸

こんにちは ワラビー治療室です 最近桜がとても良く咲いていて、とても良い景色ですね★ 東洋医学では、春は五臓の肝が亢進しやすく、肝が疲弊する時期だと言われています。 肝の機能である気の流れが悪くなると

2024/04/01 (更新日:2024/05/10)

妊活に最適⁈糖質制限 パート1

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは ワラビー治療室です☺️ 普段お食事をする中で、糖質、脂質、タンパク質の三大栄養素を意識して摂られる方も多いですよね! 三大栄養素のうち、摂取したほうが良い理想とする分量が多い順に並べると、

2024/03/27 (更新日:2024/04/01)

妊活前に体質チェック!病は気~

妊活体質改善, 妊活鍼灸

こんにちは ワラビー治療室です! 今回は東洋医学的にみた体質チェックのお話です😋 病院などでは血液検査のデータを中心に診ていきますが、東洋医学では脈、舌、顔色、表情、匂い、話し方などから体質を診ていき

2024/03/22 (更新日:2024/03/22)

授かりプロテイン💕

お知らせ, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは😊 ワラビー治療室です🌼 今回は新しく導入した「授かりプロテイン」のご紹介させていただきます😄 卵子が育つ過程で多くの酵素が必要で、この酵素はタンパク質から作られています。 妊活に必要な栄養

2024/03/12 (更新日:2024/03/25)

妊活にも、花粉症にもビタミンDを

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは😊 ワラビー治療室です🌹 最近特に花粉がすごいですね! そこで今回、花粉症や妊活にも有効な栄養素、ビタミンDのお話しです! 粘膜は、外界の異物や菌やウィルスなどが身体の中に侵入しないように、

2024/03/04 (更新日:2024/03/21)

睡眠って大事⁉️

ご案内, セルフケア, 妊活体質改善, 妊活鍼灸

こんにちは❣️ ワラビー治療室です😊 皆様は毎日の起床時、ぐっすり眠れた感覚はありますか? まだ寝足りないという感覚をもたれる方が多いと思います。 睡眠は心身の機能を整える基本です。 しかし、意識して

2024/02/26 (更新日:2024/03/06)

口臭は生理周期のバロメーター

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活鍼灸

こんにちは😊   ワラビー治療室です🦘 最近匂いに敏感だなあと感じることはありますか? 女性は毎月生理が来て、古くなった子宮内膜を排出しています。 女性ホルモンの1つであるエストロゲンは、女性らしい丸

2024/02/16 (更新日:2024/02/16)

主食をタンパク質に

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは ワラビー治療室です☺️ 妊活のために栄養バランスを気にされてる方も多いことだと思います。 タンパク質は身体の細胞、臓器全てを作る元になります もちろん、お腹に宿る赤ちゃんの身体もほとんどは

2024/02/14 (更新日:2024/02/14)

温活♡ガチガチ背中に要注意!

セルフケア, 妊活レシピ, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活鍼灸

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 2月とは思えないほど暖かい日があったり、急に寒くなったり 寒い日には、ついつい背中が丸まってしまいがち。 背中の筋肉が緊張すると、毛細血管が閉じてしまい、卵巣に栄養

2024/02/07 (更新日:2024/02/14)

お尻を鍛えると、妊娠しやすくなる?!

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 以前、こちらのブログで、妊活中は腸腰筋を鍛えましょう💡とお伝えしました。 (まだの方は、ぜひそちらの記事もご覧ください♪) 今回はお尻?! “骨盤底筋”をトレーニン

2024/01/29 (更新日:2024/01/30)

PMSは怖い⁉️

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活鍼灸

こんにちは🌞 ワラビー治療室です😄 生理前になると、気分が優れなかったり身体がだるく感じたり、食欲暴走したり… これらはpms(月経前症候群)といわれています。 排卵後の黄体期は、女性ホルモンの一種で

2024/01/22 (更新日:2024/01/22)

妊娠をサポートするビタミンとは⁉️

セルフケア, 妊活レシピ, 妊活体質改善, 妊活栄養

こんにちは🍊 ワラビー治療室です😊 今回は妊活における最適なビタミンのお話です❣️ ビタミンの種類には脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンがあります。 妊活において特に摂ってほしいビタミンの効果と代表的な食

2024/01/17 (更新日:2024/01/17)

甲状腺と不妊の関係 パート2

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは⛄️ ワラビー治療室です😄 パート1の甲状腺のお話に引き続き、今回は甲状腺機能亢進症のお話をします❗️ 前回のお話はこちらから 前回もお伝えしたように、甲状腺ホルモンには主に下記のような役割

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