妊活レシピ

2022/10/01 (更新日:2022/10/06)

じねこペプチドおすすめレシピ♪

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  こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 以前こちらのブログでご紹介したじねこペプチド。 たんぱく質を効率よく摂ることができる、【天然出汁ペプチド粉末】です。     今日

2022/09/30 (更新日:2022/10/06)

妊娠の邪魔をする黒い経血

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 そろそろ脱マスク生活に向けてフェイスラインをすっきりリフトアップ⤴️ 人差し指の第一〜第二関節の上側を顎先から約2㎝内側の骨のキワにカギ形にして軽く圧をかけます。その

2022/09/07 (更新日:2022/09/29)

膣ケアに重要な菌

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 朝晩が涼しくなり、そろそろ温かいスープでも。。🥄❤️ 溶け出した栄養分も汁ごとたべて血流UP⤴︎具沢山のスープで免疫力UP⤴︎しませんか☺️ 【材料(2人分)】 ●か

2022/09/03 (更新日:2022/09/15)

妊娠するために必要な3つ!

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 猛暑が落ち着き全国的に秋の気配を感じるようになってきましたね☺️ 夏の疲れは出ていませんか? 寝る前にゆ〜っくりと深呼吸をして深い眠りにつきましょう😴  

2022/08/26 (更新日:2022/09/01)

経血をしっかり出しましょう!

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 いつの間にか夏野菜のおなじみとなったズッキーニ!皆さんはどうやって食べていますか❓ 見た目はキュウリに似ていますが実はカボチャの仲間🎃名前も由来も『小さなカボチャ』を

2022/08/05 (更新日:2022/08/05)

着床しやすい体を手に入れる!

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 蝉の声がますます大きくなってきました💦こんな時は清涼感あふれるサラダは如何でしょう🍉✨ スイカ(正味)200g🍉とトマト(小3個)🍅をひと口大にカット、スペアミント3

2022/07/29 (更新日:2022/08/02)

大人気!妊活メシ 魚ver.🐟

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 大人気妊活メシ魚バージョンです🐟 暑くてキッチンに立つのも億劫な季節にピッタリ🌞 ●3枚に下されたサバを好きな厚さにスライスします🔪上から岩塩をパラパラ🧂 ●後はバー

2022/07/26 (更新日:2022/07/29)

トリガーゾーンケアで深い眠り💤

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 寝苦しい季節になってきましたね・・皆さんはしっかりと睡眠を取れていますか❓ 日本人の20%は寝つきが悪い、途中で目が覚める、日中の眠気が取れないなど睡眠障害を抱えてい

2022/07/08 (更新日:2022/07/15)

体の回路を回して妊娠するには

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 暑い日が続きますが皆さんいかがお過ごしですか❓暑くなると体がだるい倦怠感に加えて自律神経の不調も夏バテを引き起こすと言われています💦特に室内外の温度差で体温調節機能を

2022/07/06 (更新日:2022/07/06)

体外受精に向けての体質改善

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 梅雨があっという間に明けました🌞 そしてお店には艶々でずっしりとした真っ赤なトマトが並び始めました🍅✨ そこで!免疫力UP⤴️の赤い色素リコピンを効果的に採り入れまし

2022/06/28 (更新日:2022/07/01)

気の流れを整えましょう😌

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 ジリジリと気温が上がってきましたね🌞✨少し食欲も落ちてくる頃ではないでしょうか❓ こんな時は簡単ジュース🥤でフィトケミカルをふんだんに摂ってはいかがでしょう☝️ フィ

2022/06/22 (更新日:2022/06/24)

葉酸を摂りましょう🌱

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 街中の紫陽花が綺麗な季節になってきました🐌でもちょとムシムシ。。 こんな時期は清涼感のあるシャンプーやボディソープに変えるだけでスーっと気持ちがほぐれていくようです✨

2022/06/15 (更新日:2022/06/15)

健口って❓唾液は体に良いことづくめ

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 みなさん【健口】をご存知ですか❓健口とは口を健康に保つこと☝️ 口は病気の入り口とも言われています⚠️つまり【健口が健康】へと繋がっています! 健口を守るには門番とも

2022/05/27 (更新日:2022/06/01)

骨格リセットで自律神経のバランスUP❗️

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 今日は簡単な骨格リセットで自律神経のバランスまで整えてしまう一石二鳥のお話です😊 自律神経は一般的に過度のストレスや生活習慣の乱れなどと言われていますが、実はそれ以上

2022/05/24 (更新日:2022/06/01)

良い朝食を摂りましょう✨

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 気持ちの良い気候になりました🍀思わずマスクを外して深呼吸したくなります😌 ただ紫外線は真夏と同程度🌞✨油断せずシッカリとUV対策していきましょう☝️ 日焼け止めを塗る

2022/05/17 (更新日:2022/05/17)

ハッピーホルモン♪

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 みなさん突然ですが『ハッピーホルモン』てご存知ですか❓ 心と体だけでなく美容面にも効くと話題です💕 ハッピーホルモンには幸せホルモンと呼ばれる『セロトニン』愛情ホルモ

2022/05/06 (更新日:2022/07/13)

妊活中の良い枕の選び方 自律神経を整える夜の極意

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 春の新生活からホッと一息の5月ですね🍀 ただ緊張がほぐれるのは良いですが、気持ちの糸が切れてしまう方も多いようです。。 そんな時は腸内の炎症を抑えて心の炎症を抑えてみ

2022/04/26 (更新日:2022/05/12)

40代の妊娠は何をやってきたの❓

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  こんにちは!ワラビー治療室です🦘 今日は40代で妊娠した方がやってきたことのお話です🌸 妊娠とはズバリ【酸化】との戦いです👊つまり抗酸化が重要なポイントとなります☝️ 🍀抗酸化のために🍀

2022/03/23 (更新日:2022/03/27)

大好評の妊活飯!鶏肉編

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 当院のある鷺沼はだいぶ桜が開花し始め春待坂は1年で1番キレイな季節です🌸 皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか❓ さて、今日は大好評の妊活飯のご紹介です! もちろ

2022/03/01 (更新日:2022/03/03)

排卵日を狙っても妊娠しない理由・・

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 寒さで縮こまっていた背筋を伸ばして体幹(インナーマッスル)を鍛えませんか😊❓ インナーマッスルが少ないと・・ ◆ちょっとした事で疲れがちに(動作に余分な筋力を使うため

2022/02/22 (更新日:2022/05/26)

生理が来たらコレをやる!

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 妊活中に生理が来るとやはりモヤモヤした気持ちになりますよね。。 ここで発想の転換!次回に向けてのリセットと考えましょう😊 次の妊活に向けて頑張ることをお伝えしていこう

2022/02/11 (更新日:2022/02/18)

妊活は酸化が大敵!

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 立春をすぎても相変わらず乾燥して寒い日が続きますね❄️ こんな時は最近話題の温活!『おうちサウナ』なんていかがでしょう😊♨️ サウナは温冷交代浴をするので体を温めるだ

2022/01/25 (更新日:2022/01/25)

妊活の見直し!呼吸の見直し!

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 今年は1月11日が天赦日の一粒万倍日だったのでお財布を新しくされた方も多いようです👛✨特に春は「張る」。。私も昨年末から寝かしていたお財布を新調しました😁 そしてラッ

2022/01/18 (更新日:2022/01/19)

妊活さんにオススメ朝ごはん🫕

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 寒く乾燥した日が続いています🥶手足の冷えも気になる季節ですね。。 家にあるもので簡単に【冷えとり】してみませんか❓ 用意して頂くのは爪楊枝!  爪楊枝を輪ゴムで直径2

2022/01/08 (更新日:2022/04/13)

妊活に効果的なストレッチ!

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 だんだんと日常に戻りつつありますね。。なんと街中は既にバレンタイン💖の飾り付けになっていました🍫😲   今回は忙しかったこの時期に簡単に免疫力のつく『レンコ

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