2022/10/26 (更新日:2022/12/14)

亜鉛不足は妊活に超悪影響・・

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こんにちは！ワラビー治療室です🦘

気温も湿度も高くなり少しサッパリとしたものが食べたくなる季節になってきました。

こんな時期は薬膳で体調を整えてはいかがでしょう🌂

今回はハチミツ薬膳のご案内です！ハチミツには良質なビタミン、ミネラル、アミノ酸や酵素が含まれており栄養バランスも抜群なんです🐝

まずはハチミツ薬膳のマリネ液を作っていきましょう☝️

❶鍋にリンゴ酢２００mlと水２００mlを入れて煮沸させ火からおろして暫く置く。

❷１にハチミツ大さじ２を入れてよく溶かし、冷めたらクコの実１０粒、チンピ小さじ1/2を入れます。冷蔵庫で３週間保存可能。

『ハチミツ薬膳マリネ液４：オリーブオイル２』

これに季節のお野菜を漬け込んで冷蔵庫で冷やしてからお召し上がり下さい🍅✨

そして今日は妊活には必要不可欠な亜鉛のお話です！亜鉛には細胞分裂を補助する役割があります。妊活は細胞分裂が必須❗️着床後、しっかりと守る粘膜を厚くすることがとっても重要です☝️

肌がカサカサ、髪の毛が薄くなってきた、風邪をひきやすい。。そんな諸症状の方は亜鉛が不足しています😣一言に不足と言っても亜鉛を摂取していない人、摂取しているのに吸収されない人がいます。亜鉛を多く含む食材といえば牡蠣ですが沢山摂るのは難しいですよね❓

当院では乳酸菌亜鉛のサプリメントを推奨しています。乳酸菌で培養された亜鉛で安心して服用して頂けます。

１日３粒（３０日分）　３７８０円（税込）

妊活を真剣に考えている方、体質改善を考えている方は是非👍🏻

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🍀当院では感染症拡大防止策を徹底しております。