セルフケア

2022/11/24 (更新日:2022/11/24)

あなたの妊娠力を助ける気血💪🏼

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 秋が深まり夏より水分摂取が減ってしまいがちですが、乾燥は進み身体はカラカラ状態😔 なるべく温かい飲み物をこまめに摂りましょう☕️💙 今日は妊娠力を助ける東洋医学の気血

2022/11/05 (更新日:2022/11/05)

妊活中の長風呂って。。❓

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 かなり秋も深まり少し気忙しくなってきますね🍁 こんな時はお部屋に花を飾って楽しむのも良いかもしれません💐 ささやかな佇まいで日本人の美意識のに合う奥ゆかしのある吾亦紅

2022/10/26 (更新日:2022/10/26)

秋は妊娠しやすい季節🍁

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 秋刀魚の美味しい季節になってきました🍁 新鮮な秋刀魚は目が透き通っていてクチバシが黄色いものが新鮮✨更に後頭部が盛り上がってくびれのあるのが良いと言われています😊 E

2022/10/22 (更新日:2022/10/26)

冬のカサツキ それって妊娠しにくいサインかも⁇

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 爽やかな風が感じられるようになりましたね🌰 ただ乾燥も気になり出す季節🍂 肌のカサツキが気になる方はいらっしゃいますか✋ 冬場のカサツキは実は妊活にも関連するんです。

2022/10/06 (更新日:2022/10/16)

生理周期に乱れがあるときは、どうしたらいい??

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕   季節の変わり目で、気温差が大きくなっていますが、体調を崩されてはいませんか? 気圧の変化や気温差で、自律神経のバランスが崩れやすくなります。 お風呂を

2022/10/01 (更新日:2022/10/06)

じねこペプチドおすすめレシピ♪

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  こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 以前こちらのブログでご紹介したじねこペプチド。 たんぱく質を効率よく摂ることができる、【天然出汁ペプチド粉末】です。     今日

2022/09/30 (更新日:2022/10/06)

妊娠の邪魔をする黒い経血

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 そろそろ脱マスク生活に向けてフェイスラインをすっきりリフトアップ⤴️ 人差し指の第一〜第二関節の上側を顎先から約2㎝内側の骨のキワにカギ形にして軽く圧をかけます。その

2022/09/11 (更新日:2022/09/29)

タイミングが取れないお休み周期は、コレをする!

セルフケア, 妊活健康コラム, 未分類

こんにちは!ワラビー治療室です🦘💕   読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋♡ 過ごしやすい季節になりましたね😊   今日は、タイミングが取れないときのお休み周期の過ごし方を ご紹介し

2022/09/07 (更新日:2022/09/29)

膣ケアに重要な菌

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 朝晩が涼しくなり、そろそろ温かいスープでも。。🥄❤️ 溶け出した栄養分も汁ごとたべて血流UP⤴︎具沢山のスープで免疫力UP⤴︎しませんか☺️ 【材料(2人分)】 ●か

2022/09/03 (更新日:2022/09/15)

妊娠するために必要な3つ!

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 猛暑が落ち着き全国的に秋の気配を感じるようになってきましたね☺️ 夏の疲れは出ていませんか? 寝る前にゆ〜っくりと深呼吸をして深い眠りにつきましょう😴  

2022/08/26 (更新日:2022/09/01)

経血をしっかり出しましょう!

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 いつの間にか夏野菜のおなじみとなったズッキーニ!皆さんはどうやって食べていますか❓ 見た目はキュウリに似ていますが実はカボチャの仲間🎃名前も由来も『小さなカボチャ』を

2022/08/05 (更新日:2022/08/05)

着床しやすい体を手に入れる!

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 蝉の声がますます大きくなってきました💦こんな時は清涼感あふれるサラダは如何でしょう🍉✨ スイカ(正味)200g🍉とトマト(小3個)🍅をひと口大にカット、スペアミント3

2022/08/02 (更新日:2022/08/05)

夫婦で仲良くセルフケア♡

セルフケア, 未分類

こんにちは❣️ワラビー治療室です🦘💕 毎日暑い日が続いていますね。 家の中にいても、熱中症になる可能性はあるので、エアコンは必須です。 が、冷たい空気は下に溜まっていくので、 体は暑いのに、足は冷えて

2022/07/29 (更新日:2022/08/02)

大人気!妊活メシ 魚ver.🐟

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 大人気妊活メシ魚バージョンです🐟 暑くてキッチンに立つのも億劫な季節にピッタリ🌞 ●3枚に下されたサバを好きな厚さにスライスします🔪上から岩塩をパラパラ🧂 ●後はバー

2022/07/26 (更新日:2022/07/29)

トリガーゾーンケアで深い眠り💤

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 寝苦しい季節になってきましたね・・皆さんはしっかりと睡眠を取れていますか❓ 日本人の20%は寝つきが悪い、途中で目が覚める、日中の眠気が取れないなど睡眠障害を抱えてい

2022/07/15 (更新日:2022/07/15)

子宮内にも善玉菌や悪玉菌がいる?!

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こんにちは❣️ワラビー治療室です🦘   関東は、観測史上最も早い梅雨明けでしたが、 すっきりしない天気が続いていますね。 同じ温度であれば、湿度が高くなると熱中症の危険性が高まるそうです。

2022/07/12 (更新日:2022/07/28)

卵の質にも関わる?! 生理痛の対処法

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こんにちは❣️ワラビー治療室です🦘💕   今日は生理痛についてのお話です。 生理痛には2種類の痛みの原因があるのをご存知でしょうか?   一つ目は筋肉の収縮による痛み。 二つ目は収

2022/07/08 (更新日:2022/07/15)

体の回路を回して妊娠するには

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 暑い日が続きますが皆さんいかがお過ごしですか❓暑くなると体がだるい倦怠感に加えて自律神経の不調も夏バテを引き起こすと言われています💦特に室内外の温度差で体温調節機能を

2022/07/06 (更新日:2022/07/06)

体外受精に向けての体質改善

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 梅雨があっという間に明けました🌞 そしてお店には艶々でずっしりとした真っ赤なトマトが並び始めました🍅✨ そこで!免疫力UP⤴️の赤い色素リコピンを効果的に採り入れまし

2022/06/28 (更新日:2022/07/01)

気の流れを整えましょう😌

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 ジリジリと気温が上がってきましたね🌞✨少し食欲も落ちてくる頃ではないでしょうか❓ こんな時は簡単ジュース🥤でフィトケミカルをふんだんに摂ってはいかがでしょう☝️ フィ

2022/06/22 (更新日:2022/06/24)

葉酸を摂りましょう🌱

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 街中の紫陽花が綺麗な季節になってきました🐌でもちょとムシムシ。。 こんな時期は清涼感のあるシャンプーやボディソープに変えるだけでスーっと気持ちがほぐれていくようです✨

2022/06/15 (更新日:2022/06/15)

健口って❓唾液は体に良いことづくめ

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 みなさん【健口】をご存知ですか❓健口とは口を健康に保つこと☝️ 口は病気の入り口とも言われています⚠️つまり【健口が健康】へと繋がっています! 健口を守るには門番とも

2022/06/08 (更新日:2022/07/13)

妊活の基本!基礎体温の重要性

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こんにちは❣️ワラビー治療室です🦘✨   今日は妊活でとても大事な、基礎体温がテーマです。 皆さんは、どんなタイミングで体温を測っていますか? “朝一番に測る体温”=基礎体温だと思っていませ

2022/05/27 (更新日:2022/06/01)

骨格リセットで自律神経のバランスUP❗️

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 今日は簡単な骨格リセットで自律神経のバランスまで整えてしまう一石二鳥のお話です😊 自律神経は一般的に過度のストレスや生活習慣の乱れなどと言われていますが、実はそれ以上

2022/05/24 (更新日:2022/10/12)

良い朝食を摂りましょう✨

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 気持ちの良い気候になりました🍀思わずマスクを外して深呼吸したくなります😌 ただ紫外線は真夏と同程度🌞✨油断せずシッカリとUV対策していきましょう☝️ 日焼け止めを塗る

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