2023/03/20 (更新日:2023/03/30)
春の妊活は、コレをやる！！
鷺沼の春待ち坂の桜が満開になりました🌸
明日からの雨で散ってしまわないといいのですが💦
気温差も大きくなるようですので、体調を崩さないようにしていきたいですね。
今日は春の妊活のポイントをご紹介します💡
寒い冬から、暖かい春になると、体はどんなふうになるでしょうか？
寒さから守るための熱が、身体の内側にこもってしまい、低温期に体温が下がらなくなってしまうのです。
こちらのブログでもご紹介していますが、低温期に大切なことは、きちんと体温が下がること。
こもった熱は、逃がしてあげるようにしましょう。
軽めの運動で汗をかく
便をしっかり出す
手足にお灸をする
などなど。
手足から熱が抜けるようになると、頭にこもった熱が逃げるので、夜の睡眠の質も良くなります。
当院では、自宅でできるお灸のやり方なども、お一人おひとりの状況に応じてお伝えしています。
興味のある方は、お気軽にご相談ください。
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