妊活健康コラム

2022/06/22 (更新日:2022/06/24)

葉酸を摂りましょう🌱

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 街中の紫陽花が綺麗な季節になってきました🐌でもちょとムシムシ。。 こんな時期は清涼感のあるシャンプーやボディソープに変えるだけでスーっと気持ちがほぐれていくようです✨

2022/06/15 (更新日:2022/06/15)

健口って❓唾液は体に良いことづくめ

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 みなさん【健口】をご存知ですか❓健口とは口を健康に保つこと☝️ 口は病気の入り口とも言われています⚠️つまり【健口が健康】へと繋がっています! 健口を守るには門番とも

2022/06/08 (更新日:2022/06/15)

妊活の基本!基礎体温の重要性

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こんにちは❣️ワラビー治療室です🦘✨   今日は妊活でとても大事な、基礎体温がテーマです。 皆さんは、どんなタイミングで体温を測っていますか? “朝一番に測る体温”=基礎体温だと思っていませ

2022/05/31 (更新日:2022/06/01)

なかなか妊娠できない原因は…??

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こんにちは😊ワラビー治療室です🦘 毎日マスクをしていると、呼吸が浅くなってしまうので、 アロマのマスクスプレーを使ってみたところ、効果抜群! 香りを楽しみたくて、大きく息を吸うようになりました😉💕 外

2022/05/27 (更新日:2022/06/01)

骨格リセットで自律神経のバランスUP❗️

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 今日は簡単な骨格リセットで自律神経のバランスまで整えてしまう一石二鳥のお話です😊 自律神経は一般的に過度のストレスや生活習慣の乱れなどと言われていますが、実はそれ以上

2022/05/24 (更新日:2022/06/01)

良い朝食を摂りましょう✨

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 気持ちの良い気候になりました🍀思わずマスクを外して深呼吸したくなります😌 ただ紫外線は真夏と同程度🌞✨油断せずシッカリとUV対策していきましょう☝️ 日焼け止めを塗る

2022/05/20 (更新日:2022/06/01)

春の紫外線にご注意を!

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  こんにちは😊ワラビー治療室です🦘♪   春の紫外線量は、真夏とほとんど変わらない💦のを 皆さまご存知でしょうか?   美容師さんに、カラーの色が抜けやすいのは紫外線の

2022/05/17 (更新日:2022/05/17)

ハッピーホルモン♪

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 みなさん突然ですが『ハッピーホルモン』てご存知ですか❓ 心と体だけでなく美容面にも効くと話題です💕 ハッピーホルモンには幸せホルモンと呼ばれる『セロトニン』愛情ホルモ

2022/05/12 (更新日:2022/05/12)

妊娠の鍵を握る!甲状腺ホルモン

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こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕   長引くマスク生活…お化粧の仕方を忘れてしまいそうですが😅 マスクをしていると、喉の渇きに気付きにくく、水分を摂ることを忘れがちになります💦 春の熱中症

2022/05/06 (更新日:2022/05/10)

妊活中の良い枕の選び方 自律神経を整える夜の極意

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 春の新生活からホッと一息の5月ですね🍀 ただ緊張がほぐれるのは良いですが、気持ちの糸が切れてしまう方も多いようです。。 そんな時は腸内の炎症を抑えて心の炎症を抑えてみ

2022/04/26 (更新日:2022/05/12)

40代の妊娠は何をやってきたの❓

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  こんにちは!ワラビー治療室です🦘 今日は40代で妊娠した方がやってきたことのお話です🌸 妊娠とはズバリ【酸化】との戦いです👊つまり抗酸化が重要なポイントとなります☝️ 🍀抗酸化のために🍀

2022/04/20 (更新日:2022/04/26)

ベロメーターで簡単に健康チェック!

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 新緑がまぶしい気持ちの良い日が多くなりますね🍀 ただ新生活が始まったり気温が落ち着かなかったり体に不調をきたす人も多いようです。 舌で簡単に健康チェック出来る『ベロメ

2022/04/13 (更新日:2022/04/26)

妊活中にオススメの5つの習慣

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

  こんにちは!ワラビー治療室です🦘 やっと春がきたと思ったら、汗ばむくらいの暑さになったり… 慣れない新生活で、心と身体のバランスも崩しやすい季節ですね😢   そんな時は、ゆっく

2022/04/08 (更新日:2022/06/01)

春の妊活に効くツボ🌸

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 20度を超える陽気が続いていますね✨ただ花粉症の方には少し辛い時期かもしれません😷 今日は寝る前3時間を大切に過ごすお話です🌕 夜は交感神経優位から副交感神経優位に切

2022/04/05 (更新日:2022/04/26)

妊活中、どんなおやつを食べたらいい?

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘   皆さまお花見はされましたか?? 花より団子♡ 美味しいものを食べながらのお花見… 最高ですよね🤤💕   さて…今日は妊活中のおやつについてお話

2022/04/02 (更新日:2022/04/07)

首こりをほぐして気持ちもほぐして

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 ここ数年お家で過ごす時間が増え、スマホを見る時間も長くなり『首が凝ってるな。。』と感じてる人も多いのではないでしょうか? 脳の麓(ふもと)は首!首こりは妊活にとって、

2022/03/23 (更新日:2022/03/27)

大好評の妊活飯!鶏肉編

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 当院のある鷺沼はだいぶ桜が開花し始め春待坂は1年で1番キレイな季節です🌸 皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか❓ さて、今日は大好評の妊活飯のご紹介です! もちろ

2022/03/09 (更新日:2022/05/25)

花粉症の季節です…

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘   春は待ち遠しいけれど、花粉症が辛い😭 スギ花粉の後はヒノキ、イネ… と続く方もいらっしゃるのではないでしょうか?   以前友人と屋久島に行った

2022/03/01 (更新日:2022/03/03)

排卵日を狙っても妊娠しない理由・・

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 寒さで縮こまっていた背筋を伸ばして体幹(インナーマッスル)を鍛えませんか😊❓ インナーマッスルが少ないと・・ ◆ちょっとした事で疲れがちに(動作に余分な筋力を使うため

2022/02/22 (更新日:2022/05/26)

生理が来たらコレをやる!

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 妊活中に生理が来るとやはりモヤモヤした気持ちになりますよね。。 ここで発想の転換!次回に向けてのリセットと考えましょう😊 次の妊活に向けて頑張ることをお伝えしていこう

2022/02/18 (更新日:2022/03/04)

旦那さんのお腹、ポッコリしていませんか?

妊活体質改善, 妊活健康コラム

こんにちは!ワラビー治療室です🦘   今回は、精子の質を上げる⤴︎⤴︎というテーマです😊 妊娠を目指すには、卵子の質だけでなく、精子の質も善くする必要があります💡 ぜひ、旦那さんにも協力して

2022/02/11 (更新日:2022/02/18)

妊活は酸化が大敵!

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 立春をすぎても相変わらず乾燥して寒い日が続きますね❄️ こんな時は最近話題の温活!『おうちサウナ』なんていかがでしょう😊♨️ サウナは温冷交代浴をするので体を温めるだ

2022/02/05 (更新日:2022/02/05)

妊活中、寒い日はハラマキしたほうがいいの?

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘   暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続いていますね。 花粉も辛いですが、春が待ち遠しいです🌸   妊活中、冷えは良くないから、 ハラマキやカイ

2022/01/25 (更新日:2022/01/25)

妊活の見直し!呼吸の見直し!

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 今年は1月11日が天赦日の一粒万倍日だったのでお財布を新しくされた方も多いようです👛✨特に春は「張る」。。私も昨年末から寝かしていたお財布を新調しました😁 そしてラッ

2022/01/18 (更新日:2022/01/19)

妊活さんにオススメ朝ごはん🫕

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 寒く乾燥した日が続いています🥶手足の冷えも気になる季節ですね。。 家にあるもので簡単に【冷えとり】してみませんか❓ 用意して頂くのは爪楊枝!  爪楊枝を輪ゴムで直径2

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