妊活健康コラム

2024/02/26 (更新日:2024/03/06)

口臭は生理周期のバロメーター

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活鍼灸

こんにちは😊   ワラビー治療室です🦘 最近匂いに敏感だなあと感じることはありますか? 女性は毎月生理が来て、古くなった子宮内膜を排出しています。 女性ホルモンの1つであるエストロゲンは、女性らしい丸

2024/02/16 (更新日:2024/02/16)

主食をタンパク質に

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは ワラビー治療室です☺️ 妊活のために栄養バランスを気にされてる方も多いことだと思います。 タンパク質は身体の細胞、臓器全てを作る元になります もちろん、お腹に宿る赤ちゃんの身体もほとんどは

2024/02/14 (更新日:2024/02/14)

温活♡ガチガチ背中に要注意!

セルフケア, 妊活レシピ, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活鍼灸

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 2月とは思えないほど暖かい日があったり、急に寒くなったり 寒い日には、ついつい背中が丸まってしまいがち。 背中の筋肉が緊張すると、毛細血管が閉じてしまい、卵巣に栄養

2024/02/07 (更新日:2024/02/14)

お尻を鍛えると、妊娠しやすくなる?!

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 以前、こちらのブログで、妊活中は腸腰筋を鍛えましょう💡とお伝えしました。 (まだの方は、ぜひそちらの記事もご覧ください♪) 今回はお尻?! “骨盤底筋”をトレーニン

2024/01/17 (更新日:2024/01/17)

甲状腺と不妊の関係 パート2

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは⛄️ ワラビー治療室です😄 パート1の甲状腺のお話に引き続き、今回は甲状腺機能亢進症のお話をします❗️ 前回のお話はこちらから 前回もお伝えしたように、甲状腺ホルモンには主に下記のような役割

2024/01/05 (更新日:2024/01/05)

甲状腺と不妊の関係❗️パート1

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 妊活鍼灸

こんにちは☃️  ワラビー治療室です😊 2024年もよろしくお願いいたします🎍 今年はじめてのブログは妊娠にも深く関わっている甲状腺ホルモンについてのお話です❗️ 甲状腺ホルモンの主な役割 ・熱量産生

2023/12/25 (更新日:2023/12/25)

胃腸を休ませるには…いつ食べる?

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 未分類

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 皆さんは、いつもどんなことに気をつけて食事をしていますか? おすすめのレシピや朝食、避けた方がいい食べ物などは、こちらのブログでたくさん紹介していますので、まだ読ん

2023/12/15 (更新日:2023/12/15)

鍼灸で心に癒しを

妊活健康コラム, 妊活鍼灸

こんにちは ワラビー治療室です😊 今回は鍼灸が精神へ与える影響についてお話していきます😊 鍼灸は妊娠しやすい身体づくりのためだけでなくて精神面でのアプローチも可能です🤩 鍼灸は痛みや不調で使われるイメ

2023/12/01 (更新日:2023/12/15)

体外受精の前にできること

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 秋をあまり感じないまま、冬になってしまいましたね😢 以前こちらのブログでもお伝えしましたが、 寒さに負けず“自分で熱を作れる身体”にしていきたいですね。 さて今日の

2023/11/24 (更新日:2023/12/28)

妊娠しやすい季節♪

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 妊活鍼灸

こんにちは!ワラビー治療室です🦘💕 急に気温が下がりましたが、体調を崩されてはいませんか? 以前こちらのブログでもお伝えしましたが、秋から冬にかけては、妊娠しやすい季節です✨ 改めてポイントを復習して

2023/11/16 (更新日:2023/12/28)

体質改善で卵管を元気に!

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活鍼灸

こんにちは!ワラビー治療室です🦘💕 今日のテーマは卵管です💡 タイミング法で妊活をされている方は、参考にしてみてくださいね♪ 卵管が通らなくなる原因としては ❶性病による炎症 ❷交感神経の緊張 ❸内膜

2023/11/15 (更新日:2023/11/15)

妊活の敵!冷え性対策オプションパート2

妊活体質改善, 妊活健康コラム

こんにちは😊ワラビー治療室です♪ これから冬本番⛄️ 冷え対策はできていますでしょうか? 前回につづきオプションメニューのお話です♪   今回は鎖骨やデコルテまわりにつながる大胸筋です。 大

2023/11/07 (更新日:2023/12/28)

実は怖い?!便が出ないと妊娠しにくい?

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 今日のテーマは妊活中の便秘ケアです。 以前こちらのブログで、便のセルフチェックのやり方をご紹介していますので、 まだご覧になっていない方は、そちらも参考にしてみてく

2023/11/01 (更新日:2023/12/28)

精子の質を上げるポイント2つ!

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは!ワラビー治療室です🦘💕 今回は精子の質を上げるシリーズです💡 まだ、読んでいない記事がある方は、そちらもチェックしてみてくださいね♪ ▶旦那さんのお腹 ポッコリしていませんか? ▶旦那さん

2023/10/27 (更新日:2023/12/28)

PCOSの体質改善のポイントは3つ!

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 妊活鍼灸

こんにちは!ワラビー治療室です🦘💕 食欲の秋到来ですね♡ 美味しいものがたくさんの秋ですが、果物を食べ過ぎたりしていませんか? こちらのブログでもお伝えしていますが、実は最近のフルーツは甘いものが多く

2023/10/25 (更新日:2023/12/28)

乳製品はほどほどに

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 やっと秋を感じられるようになってきましたね。 LINE配信のブログでもお伝えしましたが、寒暖差や気圧の変化が大きい今の時期は、自律神経が疲れがちになります💦 質の良

2023/10/20 (更新日:2023/12/28)

自分の体質を知りましょう!

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活鍼灸

こんにちは!ワラビー治療室です🦘💕 やっと秋らしくなってきましたね✨ 以前、こちらのブログでもご紹介しましたが、実は秋は妊娠しやすい季節。 まだの方は、ぜひこちらのブログも読んでみてくださいね♪ &n

2023/09/27 (更新日:2023/09/27)

卵巣の毛細血管に栄養を届けたい!

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは!ワラビー治療室です🦘💕 厳しい残暑が続いていますが、夕方の風が少しずつ涼しくなってきましたね。 秋が待ち遠しいです。 以前こちらのブログで、貧血改善についてお伝えしましたが、 今回は卵巣の

2023/09/22 (更新日:2023/09/22)

新しいサプリメントのお取り扱いを始めました!

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは!ワラビー治療室です🦘💕 新しくお取り扱いを始めた乳酸菌サプリのご紹介です😊 妊活を始めたら、着床アシストサプリとして、まずこちらをおすすめしておりますので、 気になる方は是非ご相談ください

2023/09/13 (更新日:2023/09/20)

生理の日数が短くなってしまったら…

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム

こんにちは!ワラビー治療室です🦘💕 夕方以降、だいぶ涼しくなってきましたね😊 秋はもうすぐですね🍠 さて今回は生理の日数が短くなってしまったら、どうするか? をお伝えしていきます。 ぜひ参考にしてみて

2023/09/06 (更新日:2023/10/27)

妊活セルフケア〜自律神経を整える〜

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 初回のカウンセリングでもお伝えしていますが、自律神経を整えることは、 妊活の重要なポイントです💡 こちらのブログでも自律神経が整う方法をご紹介していますので、まだご

2023/08/16 (更新日:2023/09/06)

妊活スパイス?!血流改善にはコレ♪

セルフケア, 妊活レシピ, 妊活体質改善, 妊活健康コラム

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 日が落ちるのは早くなりましたが、まだ暑い日が続いていますね💦 少しでも暑さが和らぎますように。 今回のブログでは、妊活中におすすめのスパイスをご紹介します♪ ぜひ参

2023/07/14 (更新日:2023/07/14)

3ヶ月で違うカラダになる!!

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 妊活鍼灸, 未分類

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 今回のブログも妊活の基本シリーズです♪ 当院の初回カウンセリングの際にもお伝えしていますが、原始卵胞が排卵されるまでには 100〜120日かかる、と言われています。

2023/06/30 (更新日:2023/08/17)

貧血改善で卵の質UP!!

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは☺️ワラビー治療室です🦘💕 体にも水が溜まりやすい、この季節💦 体調を崩してはいませんか? じんわりと汗をかく程度の運動で、体の中に溜まった水を外に出してあげましょう。 (詳しくは、⇨こちら

2023/06/18 (更新日:2023/06/18)

妊活中はお酒も飲んじゃだめ?

妊活体質改善, 妊活健康コラム

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 今日も妊活の基本シリーズ『妊活とお酒』です💡 妊活中、あれもこれも我慢してばかりは、辛いですよね😢 この記事を読んで、お酒の飲み方を工夫してみるのもいいかもしれませ

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