こんにちは　ワラビー治療室です 甲状腺は妊娠するために必要な役割だということはこちらのブログでもご紹介しました。   今回は甲状腺機能低下に有効な栄養素のお話です。   甲状腺機能が低下すると排卵障害

こんにちは😄　ワラビー治療室です🪷 突然ですが、食物繊維とれてますでしょうか？ 食物繊維はお腹（腸）の調子を良くしてくれるスーパーヒーローです✨ 腸の調子が良くないと、次に影響されるのは肝臓になります

こんにちは🌸　ワラビー治療室です😊 今回は、移植前に特におすすめするアクセプトオイルのご紹介です。 EPA・DHAといったω3オイルが多く含まれるアクセプトオイル。 細胞膜はタンパク質と脂で出来ていま

今回も前回に引き続き、糖質制限についてのお話です！ 糖質制限はダイエット目的で言われることが多く、 単に糖質の量を減らすこと、といったイメージですよね。 しかし、実は糖質は減らすことよりも、安定した血

こんにちは　ワラビー治療室です 最近桜がとても良く咲いていて、とても良い景色ですね★ 東洋医学では、春は五臓の肝が亢進しやすく、肝が疲弊する時期だと言われています。 肝の機能である気の流れが悪くなると

こんにちは　ワラビー治療室です☺️ 普段お食事をする中で、糖質、脂質、タンパク質の三大栄養素を意識して摂られる方も多いですよね！ 三大栄養素のうち、摂取したほうが良い理想とする分量が多い順に並べると、

こんにちは😊　ワラビー治療室です🌼 今回は新しく導入した「授かりプロテイン」のご紹介させていただきます😄 卵子が育つ過程で多くの酵素が必要で、この酵素はタンパク質から作られています。 妊活に必要な栄養

こんにちは😊　ワラビー治療室です🌹 最近特に花粉がすごいですね！ そこで今回、花粉症や妊活にも有効な栄養素、ビタミンDのお話しです！ 粘膜は、外界の異物や菌やウィルスなどが身体の中に侵入しないように、

こんにちは😊　　　ワラビー治療室です🦘 最近匂いに敏感だなあと感じることはありますか？ 女性は毎月生理が来て、古くなった子宮内膜を排出しています。 女性ホルモンの1つであるエストロゲンは、女性らしい丸

こんにちは　ワラビー治療室です☺️ 妊活のために栄養バランスを気にされてる方も多いことだと思います。 タンパク質は身体の細胞、臓器全てを作る元になります もちろん、お腹に宿る赤ちゃんの身体もほとんどは

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 2月とは思えないほど暖かい日があったり、急に寒くなったり 寒い日には、ついつい背中が丸まってしまいがち。 背中の筋肉が緊張すると、毛細血管が閉じてしまい、卵巣に栄養

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 以前、こちらのブログで、妊活中は腸腰筋を鍛えましょう💡とお伝えしました。 （まだの方は、ぜひそちらの記事もご覧ください♪） 今回はお尻？！ “骨盤底筋”をトレーニン

こんにちは⛄️　ワラビー治療室です😄 パート１の甲状腺のお話に引き続き、今回は甲状腺機能亢進症のお話をします❗️ 前回のお話はこちらから 前回もお伝えしたように、甲状腺ホルモンには主に下記のような役割

こんにちは☃️　　ワラビー治療室です😊 2024年もよろしくお願いいたします🎍 今年はじめてのブログは妊娠にも深く関わっている甲状腺ホルモンについてのお話です❗️ 甲状腺ホルモンの主な役割 ・熱量産生

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 皆さんは、いつもどんなことに気をつけて食事をしていますか？ おすすめのレシピや朝食、避けた方がいい食べ物などは、こちらのブログでたくさん紹介していますので、まだ読ん

こんにちは　ワラビー治療室です😊 今回は鍼灸が精神へ与える影響についてお話していきます😊 鍼灸は妊娠しやすい身体づくりのためだけでなくて精神面でのアプローチも可能です🤩 鍼灸は痛みや不調で使われるイメ

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 秋をあまり感じないまま、冬になってしまいましたね😢 以前こちらのブログでもお伝えしましたが、 寒さに負けず“自分で熱を作れる身体”にしていきたいですね。 さて今日の

こんにちは！ワラビー治療室です🦘💕 急に気温が下がりましたが、体調を崩されてはいませんか？ 以前こちらのブログでもお伝えしましたが、秋から冬にかけては、妊娠しやすい季節です✨ 改めてポイントを復習して

こんにちは！ワラビー治療室です🦘💕 今日のテーマは卵管です💡 タイミング法で妊活をされている方は、参考にしてみてくださいね♪ 卵管が通らなくなる原因としては ❶性病による炎症 ❷交感神経の緊張 ❸内膜

こんにちは😊ワラビー治療室です♪ これから冬本番⛄️ 冷え対策はできていますでしょうか？ 前回につづきオプションメニューのお話です♪   今回は鎖骨やデコルテまわりにつながる大胸筋です。 大

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 今日のテーマは妊活中の便秘ケアです。 以前こちらのブログで、便のセルフチェックのやり方をご紹介していますので、 まだご覧になっていない方は、そちらも参考にしてみてく

こんにちは！ワラビー治療室です🦘💕 今回は精子の質を上げるシリーズです💡 まだ、読んでいない記事がある方は、そちらもチェックしてみてくださいね♪ ▶旦那さんのお腹　ポッコリしていませんか？ ▶旦那さん

こんにちは！ワラビー治療室です🦘💕 食欲の秋到来ですね♡ 美味しいものがたくさんの秋ですが、果物を食べ過ぎたりしていませんか？ こちらのブログでもお伝えしていますが、実は最近のフルーツは甘いものが多く

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 やっと秋を感じられるようになってきましたね。 LINE配信のブログでもお伝えしましたが、寒暖差や気圧の変化が大きい今の時期は、自律神経が疲れがちになります💦 質の良

こんにちは！ワラビー治療室です🦘💕 やっと秋らしくなってきましたね✨ 以前、こちらのブログでもご紹介しましたが、実は秋は妊娠しやすい季節。 まだの方は、ぜひこちらのブログも読んでみてくださいね♪ &n