妊活健康コラム

2022/01/25 (更新日:2022/01/25)

妊活の見直し!呼吸の見直し!

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 今年は1月11日が天赦日の一粒万倍日だったのでお財布を新しくされた方も多いようです👛✨特に春は「張る」。。私も昨年末から寝かしていたお財布を新調しました😁 そしてラッ

2022/01/18 (更新日:2022/01/19)

妊活さんにオススメ朝ごはん🫕

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 寒く乾燥した日が続いています🥶手足の冷えも気になる季節ですね。。 家にあるもので簡単に【冷えとり】してみませんか❓ 用意して頂くのは爪楊枝!  爪楊枝を輪ゴムで直径2

2022/01/08 (更新日:2022/01/12)

妊活に効果的なストレッチ!

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 だんだんと日常に戻りつつありますね。。なんと街中は既にバレンタイン💖の飾り付けになっていました🍫😲   今回は忙しかったこの時期に簡単に免疫力のつく『レンコ

2021/12/21 (更新日:2021/12/22)

排泄は最高のデトックス!

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 12月も中旬を過ぎいよいよ年末の準備で気忙しくなってきますね💨 そして乾燥する今だからこそ【うるうる粘膜】で免疫力UP❗️ 粘膜は外敵との戦いの最前線! 人間の鼻や口

2021/12/10 (更新日:2021/12/17)

気と血、足りてますか?

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 皆さん突然ですが『気と血』は足りてますか❓ いつも疲れていて元気が出ない、色々やらなきゃいけないのに手につかない… などなど小さな不調を抱えている人は気と血が足りてな

2021/12/04 (更新日:2021/12/10)

冬は『腎』の季節です❄️

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 今年もあと1ヶ月弱となりましたね❗️1年があっという間です💦 年内に色々と💪🏼…と考えだすとかえってストレスになるのでやめました😄 今年の冬は平年よりも暖かい日が多い

2021/11/27 (更新日:2021/12/01)

「幸せホルモン」で妊娠する❣️

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 今回は妊活と深い関わりのある 【幸せホルモン】のお話です! セロトニンについて 「幸せホルモン」って、ネーミングがすごいですよね🧐 正式にはセロトニンという、神経伝達

2021/11/17 (更新日:2021/11/20)

自力で代謝をあげましょう☝️

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 だんだん朝晩が寒くなってきましたね🍂✨ 妊娠エネルギーが詰まったビーツを使ってボルシチなんて如何でしょうか? ビーツにはミネラル、カリウム、マグネシウムなどが豊富です

2021/11/16 (更新日:2021/11/20)

耳をほぐしてポカポカに👂

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 だいぶ街や観光地にも賑わいが出てきました😊 ただ、まだまだマスク生活はまだまだ続きそうですね😷 マスクのゴムや目の疲れ、食いしばりなどで耳にはかなり負担がかかっていま

2021/11/13 (更新日:2021/11/14)

炎症は妊活の敵!粘膜を整えて免疫力アップ!

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 朝の冷え込みがキツくなってきましたね😖🍂 寒暖差の激しいこの時期、、、 炎症は妊活の敵❗️ 体調を崩して、余計な炎症を抱え込みたくはないですよね😢 自分の身体の免疫を

2021/11/09 (更新日:2021/11/11)

血を増やしましょう!

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 今年は秋が短く終わってしまいそうな気がしますね🌰 少し寂しい気がします😌🍁 そしてそろそろ温かいお洋服が欲しくなりますね。。🧶 みなさんノンミュールジングウールをご存

2021/10/19 (更新日:2021/11/11)

秋は肺の季節です🍁

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 異例の暑さだった10月でしたが気温もだいぶ落ち着いてきましたね💦 一雨ごとに秋が深まっていきます🌾 東洋医学における五臓では秋は『肺』の季節になります。 肺は体の『気

2021/10/15 (更新日:2021/10/15)

血管力を上げて冷えない体つくり💪🏼

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 10月も後半になり本格的な秋がスタートしますね! 美味しい季節にもなります🌰✨ ただ気温が下がり身体が冷え始める時期でもあります。。 冷えの原因は血管の約90%を占め

2021/10/12 (更新日:2021/10/15)

アンチエイジングの最強食材

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 10月に入ってグッと秋の空気に入れ替わりましたね🌾 日焼け対策から保湿へと肌のお手入れも変わっていく季節です。 今日は体の中からアンチエイジング✨ 活性酸素を抑える抗

2021/09/30 (更新日:2021/10/05)

妊活中に亜鉛は重要なんです!

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 9月は防災の月でもあります⚠️みなさんはどれ位の備えが出来ていますか❓ 在宅時間が長い今、準備するものが以前と少し変化してきています。 ❶リモートで“いつもの居る場所

2021/09/25 (更新日:2021/09/28)

妊娠に近づける自分にぴったりサプリメント

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 今日は妊娠に近づくサプリメントの選び方について💊 最近は妊活向けサプリメントが色々出ていますね。 その中でも『マルチメントサプリ』をよく目にします。 この『マルチメン

2021/09/19 (更新日:2021/09/22)

規則正しい妊活生活に息が詰まりそう…そんな時には!

妊活体質改善, 妊活健康コラム

こんにちは!ワラビー治療室です。 “妊活には規則正しい生活、栄養のバランスのとれた食事、 適度な運動などが大切!というのは頭の中では十分わかっているけれど… 守らなければ!という毎日が続くと、けっこう

2021/09/10 (更新日:2021/09/10)

妊活のタオル枕

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 そろそろエアコンを止めて窓を開けて生活が出来るようになってきましたね😌 窓を開けて風を通すと疲れにくいと言われています。 それは外から遮断された空間に『ゆらぎ』が生ま

2021/09/01 (更新日:2021/09/04)

猫背は『不妊』『垂れ乳』『太る』を招く

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 最近、大掃除は年末ではなく夏にする人が増えているようです🧹🧽 確かに寒い時期に窓ふきなどは嫌ですよね😣 冬布団やカーテンの洗濯も暑い時期が良いみたいです🌞 今日は猫背

2021/08/26 (更新日:2021/08/26)

抗酸化食材&ココマメバター🧈

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 お花屋さんや果物が少しだけ秋らしくなってきましたね🍇 皆さん夏の疲れは出ていませんか❓ こんな時はココマメバターを使った抗酸化力のある簡単なお料理を作ってみませんか😊

2021/08/25 (更新日:2021/08/26)

辛い生理痛のためのセルフケア🎵

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 残暑が厳しいですね。。暑くて湯船に入るのが苦手な方はハンドバスはいかがでしょうか🍀 リフレッシュしたい時やエアコンなどで冷えを感じた時などフットバスよりお手軽です♨️

2021/08/21 (更新日:2021/08/26)

超簡単!妊活ごはん😋

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 まだまだ暑い日が続いてますね☀️💦 キッチンに立つのが嫌になりますよね・・   そこで!火を使わず簡単に出来る妊活ごはん😋 妊活の大敵はなんと言っても【酸化

2021/08/18 (更新日:2021/08/21)

体外受精の前と後にできること

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 昨日、ちょっとドアを開けたらリビングに蝉が入って来て😳 蝉も私も大パニックでした😱💦 いつまで経っても虫は苦手です😣   今日は体外受精の前と後に出来ること

2021/08/17 (更新日:2021/08/18)

まずはここから!妊娠への第一歩!

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 真夏なのに梅雨のような天気が続いている鷺沼です☔️ 酷暑と雨・・どちらも嫌ですね😩 今日は基本に戻って妊娠への第一歩!のお話になります。 卵子と精子は卵管膨大部で受精

2021/08/14 (更新日:2021/08/18)

夏野菜を食べましょう🍅

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こんにちは!ワラビー治療室です🦘 オリンピックの日本勢の大活躍に感激し😭 終わってしまうのが寂しいようなホッとしているような😌 しかし酷暑はまだまだ続きそうです💦 そんな時は身体を冷やし、ミネラル補充

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