ブログ一覧

2024/02/16 (更新日:2024/02/16)

主食をタンパク質に

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは ワラビー治療室です☺️ 妊活のために栄養バランスを気にされてる方も多いことだと思います。 タンパク質は身体の細胞、臓器全てを作る元になります もちろん、お腹に宿る赤ちゃんの身体もほとんどは

2024/02/14 (更新日:2024/02/14)

温活♡ガチガチ背中に要注意!

セルフケア, 妊活レシピ, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活鍼灸

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 2月とは思えないほど暖かい日があったり、急に寒くなったり 寒い日には、ついつい背中が丸まってしまいがち。 背中の筋肉が緊張すると、毛細血管が閉じてしまい、卵巣に栄養

2024/02/07 (更新日:2024/02/14)

お尻を鍛えると、妊娠しやすくなる?!

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 以前、こちらのブログで、妊活中は腸腰筋を鍛えましょう💡とお伝えしました。 (まだの方は、ぜひそちらの記事もご覧ください♪) 今回はお尻?! “骨盤底筋”をトレーニン

2024/01/29 (更新日:2024/01/30)

PMSは怖い⁉️

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活鍼灸

こんにちは🌞 ワラビー治療室です😄 生理前になると、気分が優れなかったり身体がだるく感じたり、食欲暴走したり… これらはpms(月経前症候群)といわれています。 排卵後の黄体期は、女性ホルモンの一種で

2024/01/22 (更新日:2024/01/22)

妊娠をサポートするビタミンとは⁉️

セルフケア, 妊活レシピ, 妊活体質改善, 妊活栄養

こんにちは🍊 ワラビー治療室です😊 今回は妊活における最適なビタミンのお話です❣️ ビタミンの種類には脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンがあります。 妊活において特に摂ってほしいビタミンの効果と代表的な食

2024/01/17 (更新日:2024/01/17)

甲状腺と不妊の関係 パート2

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは⛄️ ワラビー治療室です😄 パート1の甲状腺のお話に引き続き、今回は甲状腺機能亢進症のお話をします❗️ 前回のお話はこちらから 前回もお伝えしたように、甲状腺ホルモンには主に下記のような役割

2024/01/05 (更新日:2024/01/05)

甲状腺と不妊の関係❗️パート1

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 妊活鍼灸

こんにちは☃️  ワラビー治療室です😊 2024年もよろしくお願いいたします🎍 今年はじめてのブログは妊娠にも深く関わっている甲状腺ホルモンについてのお話です❗️ 甲状腺ホルモンの主な役割 ・熱量産生

2023/12/25 (更新日:2023/12/25)

胃腸を休ませるには…いつ食べる?

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 未分類

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 皆さんは、いつもどんなことに気をつけて食事をしていますか? おすすめのレシピや朝食、避けた方がいい食べ物などは、こちらのブログでたくさん紹介していますので、まだ読ん

2023/12/15 (更新日:2023/12/15)

鍼灸で心に癒しを

妊活健康コラム, 妊活鍼灸

こんにちは ワラビー治療室です😊 今回は鍼灸が精神へ与える影響についてお話していきます😊 鍼灸は妊娠しやすい身体づくりのためだけでなくて精神面でのアプローチも可能です🤩 鍼灸は痛みや不調で使われるイメ

2023/12/14 (更新日:2024/01/30)

妊活中に舌を変えよう❗️

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活鍼灸

こんにちは☃️ ワラビー治療室です😊 今回は舌についてのお話です👅 施術前に患者様のお身体を把握するため、脈と舌を診ます。 特に舌は『内臓の鏡』と言われていて、ここ2週間ぐらいの身体の状態を推察するこ

2023/12/06 (更新日:2023/12/14)

妊活には腸活!パート2

妊活体質改善, 妊活栄養, 未分類

こんにちはワラビー治療室です😊 前回の「腸活」の続きで、今回はじねこペプチドのご紹介です🤩 (まだ読んでいない方はこちらからどうぞ♪) じねこペプチドとは、妊娠中や産後に必要な栄養素の一つ “タンパク

2023/12/05 (更新日:2023/12/22)

妊活には腸活!

妊活体質改善, 妊活栄養, 未分類

こんにちは❄️ ワラビー治療室です😊 今回は妊活時の「腸活」についてとサポートになるサプリのお知らせになります❣️ 「腸活」というとお腹への影響などをイメージされる方が多いと思います。 しかし実は、腸

2023/12/01 (更新日:2023/12/15)

体外受精の前にできること

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 秋をあまり感じないまま、冬になってしまいましたね😢 以前こちらのブログでもお伝えしましたが、 寒さに負けず“自分で熱を作れる身体”にしていきたいですね。 さて今日の

2023/11/24 (更新日:2023/12/28)

妊娠しやすい季節♪

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 妊活鍼灸

こんにちは!ワラビー治療室です🦘💕 急に気温が下がりましたが、体調を崩されてはいませんか? 以前こちらのブログでもお伝えしましたが、秋から冬にかけては、妊娠しやすい季節です✨ 改めてポイントを復習して

2023/11/16 (更新日:2023/12/28)

体質改善で卵管を元気に!

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活鍼灸

こんにちは!ワラビー治療室です🦘💕 今日のテーマは卵管です💡 タイミング法で妊活をされている方は、参考にしてみてくださいね♪ 卵管が通らなくなる原因としては ❶性病による炎症 ❷交感神経の緊張 ❸内膜

2023/11/15 (更新日:2023/11/15)

妊活の敵!冷え性対策オプションパート2

妊活体質改善, 妊活健康コラム

こんにちは😊ワラビー治療室です♪ これから冬本番⛄️ 冷え対策はできていますでしょうか? 前回につづきオプションメニューのお話です♪   今回は鎖骨やデコルテまわりにつながる大胸筋です。 大

2023/11/10 (更新日:2023/11/15)

妊活の敵!冷え対策オプションパート1

セルフケア, 妊活体質改善

  こんにちは😊 ワラビー治療室です♪ 最近はまた一段と寒くなってきましたね❄️ 冷えやすくなってきた季節にぴったりなオプションメニューをつくりました🙌 首元やデコルテは冷えやすく、あまり意

2023/11/07 (更新日:2023/12/28)

実は怖い?!便が出ないと妊娠しにくい?

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 今日のテーマは妊活中の便秘ケアです。 以前こちらのブログで、便のセルフチェックのやり方をご紹介していますので、 まだご覧になっていない方は、そちらも参考にしてみてく

2023/11/01 (更新日:2023/12/28)

精子の質を上げるポイント2つ!

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは!ワラビー治療室です🦘💕 今回は精子の質を上げるシリーズです💡 まだ、読んでいない記事がある方は、そちらもチェックしてみてくださいね♪ ▶旦那さんのお腹 ポッコリしていませんか? ▶旦那さん

2023/10/27 (更新日:2023/12/28)

PCOSの体質改善のポイントは3つ!

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 妊活鍼灸

こんにちは!ワラビー治療室です🦘💕 食欲の秋到来ですね♡ 美味しいものがたくさんの秋ですが、果物を食べ過ぎたりしていませんか? こちらのブログでもお伝えしていますが、実は最近のフルーツは甘いものが多く

2023/10/25 (更新日:2023/12/28)

乳製品はほどほどに

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 やっと秋を感じられるようになってきましたね。 LINE配信のブログでもお伝えしましたが、寒暖差や気圧の変化が大きい今の時期は、自律神経が疲れがちになります💦 質の良

2023/10/20 (更新日:2023/12/28)

自分の体質を知りましょう!

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活鍼灸

こんにちは!ワラビー治療室です🦘💕 やっと秋らしくなってきましたね✨ 以前、こちらのブログでもご紹介しましたが、実は秋は妊娠しやすい季節。 まだの方は、ぜひこちらのブログも読んでみてくださいね♪ &n

2023/09/27 (更新日:2023/09/27)

卵巣の毛細血管に栄養を届けたい!

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは!ワラビー治療室です🦘💕 厳しい残暑が続いていますが、夕方の風が少しずつ涼しくなってきましたね。 秋が待ち遠しいです。 以前こちらのブログで、貧血改善についてお伝えしましたが、 今回は卵巣の

2023/09/22 (更新日:2023/09/22)

新しいサプリメントのお取り扱いを始めました!

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは!ワラビー治療室です🦘💕 新しくお取り扱いを始めた乳酸菌サプリのご紹介です😊 妊活を始めたら、着床アシストサプリとして、まずこちらをおすすめしておりますので、 気になる方は是非ご相談ください

2023/09/13 (更新日:2023/09/20)

生理の日数が短くなってしまったら…

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム

こんにちは!ワラビー治療室です🦘💕 夕方以降、だいぶ涼しくなってきましたね😊 秋はもうすぐですね🍠 さて今回は生理の日数が短くなってしまったら、どうするか? をお伝えしていきます。 ぜひ参考にしてみて

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