2022/02/05 (更新日:2023/10/27)

妊活中、寒い日はハラマキしたほうがいいの?

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 未分類

こんにちは!ワラビー治療室です🦘

 

暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続いていますね。

花粉も辛いですが、春が待ち遠しいです🌸

 

妊活中、冷えは良くないから、

ハラマキやカイロで温めた方がいい💡と思ったりしませんか?

 

熱には妊娠に必要な熱と、必要ではないうつ熱があります。

このうつ熱が、酵素の働きを悪くして、妊娠に必要な女性ホルモンがうまく作れなくなり、

妊娠を邪魔してしまうのです。

どうしてうつ熱が溜まるかというと、

ハラマキをして寝たり、足が冷えるから…と靴下を履いたまま寝ることで、

熱が逃げなくなってしまうから。

 

うつ熱は、うまく逃してあげて、低温期に適度に体温が下がる体を目指しましょう✨

薄着で寝て、熱を逃したり、適度な運動で汗をかくことでも熱が抜けます。

日中の寒い時も、カイロなどを長時間貼り続けるのは避け、

自力で体を温められるのが理想です💪🏼

常に腹巻きなどで保温をしてしまうと、身体が熱を作り出そうとする働きが怠けてしまうので、
気を付けたいですね。

 

こちらのブログでは、妊活中の方にオススメのレシピや、セルフケアの方法など、

色々ご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

自力で代謝をあげたい方は、こちらをチェック✴︎

体を中から温めてくれる食べ物は…こちらをチェック♡

 

春はもうすぐ🌷

自分で自分を温めて、寒さを乗り越えましょう😊

 

当院では、冷え解消の鍼やお灸も行っています。

ご興味のある方は、どうぞお問い合わせください。

 

 

🦘ご予約はこちらからどうぞ

🦘当院では感染症拡大防止策を徹底しております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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