こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 今回のブログも妊活の基本シリーズです♪ 当院の初回カウンセリングの際にもお伝えしていますが、原始卵胞が排卵されるまでには 100〜120日かかる、と言われています。

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 こちらのブログは、妊活の敵！酸化＆糖化❶の続きになります。 まだ読んでいない方は、そちらからどうぞ💡   酸化や糖化を防ぐには… 食事に気をつける 酸化し

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 このブログでも何度かお伝えしていますが、今回のブログではどうして妊活中は酸化や糖化がよくないのか？を深掘りしてみたいと思います💡 細胞膜の働き 細胞膜には、身体を守

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 最近は春の野菜を目にすることが多くなりましたね🍀 今日は腸活レシピのご紹介です🧅　見た目も鮮やかな紫玉ねぎの酢漬けです💡 ◉ 玉ねぎ２個（薄切りにする）　合わせ酢（酢

こんにちは！　ワラビー治療室です🦘 バタバタの年度末がすぎ新年度が始まりましたね🌷 新年度に向けて摂り入れてみたい美容法✨　ハッピーホルモンのセロトニン、愛情ホルモンのオキシトシン💓セロトニンの９０％

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕   今日は、💩のお話です。 皆さんは、毎日💩が出ていますか？ 何色の便でしょうか？ 黄土色〜茶色の方は、良いうんちですので、問題ありません。 腸内が酸性よ

  こんにちは！ワラビー治療室です🦘 当院前の春待ち坂は桜が満開になりました🌸 パッと明るい街並みになり足を止める人も多くなります✨ そろそろ冬の間に丸まっていた背中を伸ばしてみませんか？

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 今年は温かいせいか既に桜がぽつりぽつり咲き始めていますね🌸 当院の前の春待坂（鷺沼）も明るくなってきました😊 マスクも個人の判断で外せるようになりましたね・・街の景色

鷺沼の春待ち坂の桜が満開になりました🌸 明日からの雨で散ってしまわないといいのですが💦 気温差も大きくなるようですので、体調を崩さないようにしていきたいですね。   今日は春の妊活のポイント

  こんにちは！　ワラビー治療室です🦘 ３月になると防災意識が高まりますね⚠️ そのうち…では無く簡単に揃えられる物からはじめてみませんか❓　先ずはポーチから☝️  持ち歩いても枕元に置いて

こんにちは！　ワラビー治療室です🦘 高温期の問題点・・便秘、肌荒れ、イライラ（熱がこもる）など感じる方も多いと思います。 便が出るとデトックスはもちろん、うつ熱も降りて頭が安心し手・足・子宮・卵巣など

こんにちは！　ワラビー治療室です🦘 底冷えのする日や春のような陽気だったり三寒四温で体調を崩していませんか❓ 毎日入るお風呂で体温も免疫力もあげてみませんか 😊 ♨️ ４０℃のお湯に１０分浸かり（全身

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 まだまだ空気が冷たい日が続きますね🥶　あまり動かない日があって代謝が落ちてしまって。。と言う声も聞きます🙂　 温かい食事なら代謝が上がるかも❓　鍋焼きうどんやシチュー

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 寒い日が続くと、ついつい肩に力が入ってしまいますね💦 1日の終わりには、お風呂で身体を温め、ストレッチをして肩や背中をほぐしてあげると、眠りの質もUPします😊 &n

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 寒さと乾燥が続いていますね🥶　首、手首、足首を冷やさないようにしましょう🧤   人間は気温が激しく上下しても平熱に保たれるホメオスタシス（恒常性）です。　と

新年明けましておめでとうございます！🦘🎍 皆さん、年末年始はゆっくりと過ごされましたか😊❓ 美味しいものを沢山食べて体重が少々増えてしてしまった方も多いかもしれません😅 そんな時は。。。 代謝UP！！

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 冬本番になり朝起きるのが辛くなってきました😅 身体が冷えると肌荒れや生理痛、肩こりが起きたり太りやすくなったり・・ 代謝を良くして体の中から温める他、外から温めるダイ

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 急に気温が低下して身体を動かすのが億劫になってきますね🍃 こんな時には座り仕事中でも出来る『簡単ストレッチ』はいかがでしょうか😊 靴を脱ぎ、足の甲の先を床に押し付け脛

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 秋が深まり夏より水分摂取が減ってしまいがちですが、乾燥は進み身体はカラカラ状態😔　なるべく温かい飲み物をこまめに摂りましょう☕️💙 今日は妊娠力を助ける東洋医学の気血

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 朝夕が冷え込むようになり、日中も太陽が出ないと冬の上着が欲しくなりますね💦   では突然ですが、ここで問題です💡 Q．冬になると、不足しがちな栄養とは何で

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 かなり秋も深まり少し気忙しくなってきますね🍁 こんな時はお部屋に花を飾って楽しむのも良いかもしれません💐 ささやかな佇まいで日本人の美意識のに合う奥ゆかしのある吾亦紅

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 秋刀魚の美味しい季節になってきました🍁 新鮮な秋刀魚は目が透き通っていてクチバシが黄色いものが新鮮✨更に後頭部が盛り上がってくびれのあるのが良いと言われています😊　E

  こんにちは！ワラビー治療室です🦘 気温も湿度も高くなり少しサッパリとしたものが食べたくなる季節になってきました。 こんな時期は薬膳で体調を整えてはいかがでしょう🌂 今回はハチミツ薬膳のご

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 爽やかな風が感じられるようになりましたね🌰 ただ乾燥も気になり出す季節🍂 肌のカサツキが気になる方はいらっしゃいますか✋ 冬場のカサツキは実は妊活にも関連するんです。

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 そろそろ脱マスク生活に向けてフェイスラインをすっきりリフトアップ⤴️ 人差し指の第一〜第二関節の上側を顎先から約２㎝内側の骨のキワにカギ形にして軽く圧をかけます。その