こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 今回のブログも妊活の基本シリーズです♪ 当院の初回カウンセリングの際にもお伝えしていますが、原始卵胞が排卵されるまでには 100〜120日かかる、と言われています。

こんにちは☺️ワラビー治療室です🦘💕 体にも水が溜まりやすい、この季節💦 体調を崩してはいませんか？ じんわりと汗をかく程度の運動で、体の中に溜まった水を外に出してあげましょう。 （詳しくは、⇨こちら

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 今日も妊活の基本シリーズ『妊活とお酒』です💡 妊活中、あれもこれも我慢してばかりは、辛いですよね😢 この記事を読んで、お酒の飲み方を工夫してみるのもいいかもしれませ

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 今回は妊活の基本シリーズ💡 妊活を始めるときに、何から始めたらいいか？をお伝えしていきます。 これから妊活を始める方も、基本を知りたい方も、ぜひ参考にしてみてくださ

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 今日は深掘りシリーズ第3弾【子宮内膜症】についてです。 来院される方の中には、子宮内膜症の方も多くいらっしゃいます。 ⚫︎身体がどのような状態になっているか ⚫︎妊

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 こちらのブログは、妊活の敵！酸化＆糖化❶の続きになります。 まだ読んでいない方は、そちらからどうぞ💡   酸化や糖化を防ぐには… 食事に気をつける 酸化し

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 このブログでも何度かお伝えしていますが、今回のブログではどうして妊活中は酸化や糖化がよくないのか？を深掘りしてみたいと思います💡 細胞膜の働き 細胞膜には、身体を守

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 最近は春の野菜を目にすることが多くなりましたね🍀 今日は腸活レシピのご紹介です🧅　見た目も鮮やかな紫玉ねぎの酢漬けです💡 ◉ 玉ねぎ２個（薄切りにする）　合わせ酢（酢

こんにちは！　ワラビー治療室です🦘 バタバタの年度末がすぎ新年度が始まりましたね🌷 新年度に向けて摂り入れてみたい美容法✨　ハッピーホルモンのセロトニン、愛情ホルモンのオキシトシン💓セロトニンの９０％

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕   今日は、💩のお話です。 皆さんは、毎日💩が出ていますか？ 何色の便でしょうか？ 黄土色〜茶色の方は、良いうんちですので、問題ありません。 腸内が酸性よ

  こんにちは！ワラビー治療室です🦘 当院前の春待ち坂は桜が満開になりました🌸 パッと明るい街並みになり足を止める人も多くなります✨ そろそろ冬の間に丸まっていた背中を伸ばしてみませんか？

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 今年は温かいせいか既に桜がぽつりぽつり咲き始めていますね🌸 当院の前の春待坂（鷺沼）も明るくなってきました😊 マスクも個人の判断で外せるようになりましたね・・街の景色

鷺沼の春待ち坂の桜が満開になりました🌸 明日からの雨で散ってしまわないといいのですが💦 気温差も大きくなるようですので、体調を崩さないようにしていきたいですね。   今日は春の妊活のポイント

  こんにちは！　ワラビー治療室です🦘 ３月になると防災意識が高まりますね⚠️ そのうち…では無く簡単に揃えられる物からはじめてみませんか❓　先ずはポーチから☝️  持ち歩いても枕元に置いて

こんにちは！ワラビー治療室です🦘💕 温かい日が続いていて、春を感じますね😊   前回の妊活飯（唐揚げ♡）でも少し触れましたが、今日は小麦粉（グルテン）の話です💡   一人ひとりDN

こんにちは！　ワラビー治療室です🦘 高温期の問題点・・便秘、肌荒れ、イライラ（熱がこもる）など感じる方も多いと思います。 便が出るとデトックスはもちろん、うつ熱も降りて頭が安心し手・足・子宮・卵巣など

こんにちは！　ワラビー治療室です🦘 底冷えのする日や春のような陽気だったり三寒四温で体調を崩していませんか❓ 毎日入るお風呂で体温も免疫力もあげてみませんか 😊 ♨️ ４０℃のお湯に１０分浸かり（全身

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 少し気温が高くなると、温かくて嬉しいですが、 鼻がムズムズ、目もなんだか痒い…と花粉症の症状が出てくる方も多いのではないでしょうか？ 花粉症（アレルギー）＝炎症状態

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 無性に揚げ物が食べたくなることはありませんか？ 妊活中は避けた方がいいから…と色々な我慢しすぎるのは、心の栄養不足になってしまいますね😢 今日は、妊活中も食べられる

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 まだまだ空気が冷たい日が続きますね🥶　あまり動かない日があって代謝が落ちてしまって。。と言う声も聞きます🙂　 温かい食事なら代謝が上がるかも❓　鍋焼きうどんやシチュー

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 寒さと乾燥が続いていますね🥶　首、手首、足首を冷やさないようにしましょう🧤   人間は気温が激しく上下しても平熱に保たれるホメオスタシス（恒常性）です。　と

新年明けましておめでとうございます！🦘🎍 皆さん、年末年始はゆっくりと過ごされましたか😊❓ 美味しいものを沢山食べて体重が少々増えてしてしまった方も多いかもしれません😅 そんな時は。。。 代謝UP！！

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 現在好評開催中の『サプリメントまとめ買いキャンペーン』✨ 12月末までの期間限定でしたが、1月末まで期間延長をいたします！ この機会をどうぞお見逃しなく♪ &nbs

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕   寒い日にはやっぱり鍋♡鍋が美味しい季節が来ましたね♡ 今日は妊活中にオススメの鍋のつけだれをご紹介します😊 ぜひ参考にしてみてくださいね💡  

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 冬本番になり朝起きるのが辛くなってきました😅 身体が冷えると肌荒れや生理痛、肩こりが起きたり太りやすくなったり・・ 代謝を良くして体の中から温める他、外から温めるダイ