2023/02/17 (更新日:2023/02/17)

花粉症と妊活👃

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こんにちは！　ワラビー治療室です🦘

底冷えのする日や春のような陽気だったり三寒四温で体調を崩していませんか❓

毎日入るお風呂で体温も免疫力もあげてみませんか 😊

♨️ ４０℃のお湯に１０分浸かり（全身浴）体温を１℃上げましょう

　　　　　　適度な水圧で血液やリンパの流れが良くなり免疫力UP❗️

♨️ ４２℃以上の高温浴を５分以上はNG 🙅

　　　　　　交感神経が優位になって心身が緊張してしまいます😢

そして、そろそろあの季節です・・花粉症👃😫

花粉と戦うためには粘膜が大切です💪🏼 粘膜は身体の城壁なんです！　粘膜は妊活する上でもとても重要なんです☝️

粘膜の素は【タンパク質】で出来ています。お肉や卵などタンパク質を多く含む食材を摂るように心がけましょう🍖

また粘膜を強くしたり粘膜の表面で働いてくれるのがビタミンD3なんです。粘膜の結合を強くしてくれます。　鼻の粘膜が荒れている方は子宮の粘膜が荒れている可能性も高いのでビタミンD・Aを摂り粘膜を整えていきましょう✨

当院ではバランスよく入っているサプリメントを取り扱っております💊 お得なセットもございます！