2022/09/11 (更新日:2022/12/14)
タイミングが取れないお休み周期は、コレをする！
こんにちは！ワラビー治療室です🦘💕
読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋♡
過ごしやすい季節になりましたね😊
今日は、タイミングが取れないときのお休み周期の過ごし方を
ご紹介します♪
出張でタイミングが取れなかったり、体外受精で採卵しない周期だったり…
そんな時は、ミトコンドリアを活性化させましょう💡
有酸素運動よりも、筋トレがおすすめです。
スクワット20回を3セットくらいやってみましょう。
走るのが好きな方は、20分くらいまでにしておくのがいいようです。
運動をするときは、酸化（老化）を防ぐ、ビタミンC、Eを摂ると、
さらに良いでしょう✨
当院でお取り扱い中の、オーガニック天然葉酸サプリも、
ミトコンドリアの活性化に必要な栄養が含まれているので、おすすめです。
お休み周期は、1個1個の細胞を元気にしてあげましょう✨
🍠ご予約はこちらからどうぞ
🍠当院では感染症拡大防止策を徹底しております。
