2023/11/10 (更新日:2023/11/15)
妊活の敵！冷え対策オプションパート１
胸鎖乳突筋
こんにちは😊
ワラビー治療室です♪
最近はまた一段と寒くなってきましたね❄️
冷えやすくなってきた季節にぴったりなオプションメニューをつくりました🙌
首元やデコルテは冷えやすく、あまり意識しずらい部位になります😳
今回アプローチするのは首元を支える胸鎖乳突筋と鎖骨やデコルテまわりにつながる大胸筋です。
はじめに胸鎖乳突筋のお話からさせていただきます♪
胸鎖乳突筋は約5キロほどある頭を支えていて、脳と身体をつないでいます。
そのため、首の筋肉には全身に指令を出す重要な神経や血管が集中しています。
この筋肉が凝るとこれらの神経や血管が圧迫され、
うまく機能できなくなり、全身の不調が引き起こされてしまいます😱
また首の前側には脳から内臓まで伸びる内臓機能にかかわる迷走神経も通っています。
そこを温めてあげることで、身体をリラックスさせ、内臓機能を活性化し
胃腸等の不調を改善する効果があります😆
さらに胸鎖乳突筋を温めてほぐすことで、首から頭まわりの血流やリンパの流れも改善され、
トーンアップしたり老廃物が排出されてフェイスラインがシャープになることが期待できます😁
寒くなる季節は首元温めて、身体を整えながら
快適な妊活をしていけるようにサポートさせていただきます💪
次回パート2は大胸筋のお話に移ります♪
続きはこちらからどうぞ😊
