2023/01/26 (更新日:2023/02/11)
妊娠しやすい子宮にする！
こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕
寒い日が続くと、ついつい肩に力が入ってしまいますね💦
1日の終わりには、お風呂で身体を温め、ストレッチをして肩や背中をほぐしてあげると、眠りの質もUPします😊
さて、妊娠しやすい子宮とは、どんな子宮でしょうか？
柔らかく潜りやすい子宮が着床しやすく、理想的ですね✨
子宮は筋肉でできているので、冷えていると筋肉の動きが悪くなり、固くなってしまいます💦
では、どうやって子宮の筋肉を温めるか🤔？？
ポイントは脚！
脚が温まると、温かい血液が子宮を循環するようになります💡
じゃあ早速レッグウォーマーを…は、NGです🙅
常に保温をしてしまうと、自分の力で温めることができなくなってしまいます💦
おすすめは、運動とお灸💡
お灸の仕方は、こちらのブログをチェック▶︎
当院では、お灸をご自宅でできるようプリントをお渡しして、やり方をお伝えしています。
脚の冷えが気になる方はぜひ一度ご相談ください。
運動をするのであれば、激しい運動をするのではなく、じんわりと体が温まるようなものにしましょう。
酸化ストレスを増やさないようにすることも、大切です。
妊活鍼灸で、子宮の血流を良くしてあげるのも効果的ですね💡
着床しやすい身体について、もっと知りたい方は、こちらもチェック▶︎
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