こんにちは！ワラビー治療室です🦘 風が気持ち良い９月です🍁 ただ季節の変わり目は体調を崩しやすいので気をつけましょう😊🍠   皆さんは普段から食事やサプリメントなどで『鉄』は摂れていますか❓

こんにちは！ワラビー治療室です。 “妊活には規則正しい生活、栄養のバランスのとれた食事、 適度な運動などが大切！というのは頭の中では十分わかっているけれど… 守らなければ！という毎日が続くと、けっこう

天候の変化の多い９月。晴れた日は残暑が厳しく、夏を引きずっている方も多いはず。この時期は、胸からのどにかけて熱がこもりやすく、からぜきが出る方も。それを解消したいため、無意識のうちに「のどごし」が良い

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 そろそろエアコンを止めて窓を開けて生活が出来るようになってきましたね😌 窓を開けて風を通すと疲れにくいと言われています。 それは外から遮断された空間に『ゆらぎ』が生ま

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 最近、大掃除は年末ではなく夏にする人が増えているようです🧹🧽 確かに寒い時期に窓ふきなどは嫌ですよね😣 冬布団やカーテンの洗濯も暑い時期が良いみたいです🌞 今日は猫背

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 お花屋さんや果物が少しだけ秋らしくなってきましたね🍇 皆さん夏の疲れは出ていませんか❓ こんな時はココマメバターを使った抗酸化力のある簡単なお料理を作ってみませんか😊

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 残暑が厳しいですね。。暑くて湯船に入るのが苦手な方はハンドバスはいかがでしょうか🍀 リフレッシュしたい時やエアコンなどで冷えを感じた時などフットバスよりお手軽です♨️

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 まだまだ暑い日が続いてますね☀️💦 キッチンに立つのが嫌になりますよね・・   そこで！火を使わず簡単に出来る妊活ごはん😋 妊活の大敵はなんと言っても【酸化

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 昨日、ちょっとドアを開けたらリビングに蝉が入って来て😳 蝉も私も大パニックでした😱💦 いつまで経っても虫は苦手です😣   今日は体外受精の前と後に出来ること

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 真夏なのに梅雨のような天気が続いている鷺沼です☔️ 酷暑と雨・・どちらも嫌ですね😩 今日は基本に戻って妊娠への第一歩！のお話になります。 卵子と精子は卵管膨大部で受精

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 オリンピックの日本勢の大活躍に感激し😭 終わってしまうのが寂しいようなホッとしているような😌 しかし酷暑はまだまだ続きそうです💦 そんな時は身体を冷やし、ミネラル補充

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 蝉の鳴き声は一層暑さを助長しています💦 こんな酷暑でも意外に子宮は冷えてしまうことがあります。 子宮を温めて妊娠力アップさせましょう♪ ①足首のツボ『三陰交』を温める

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 ジリジリの太陽🌞ちょっとの動きでも疲れを感じてしまいますね💦 そんな時は【パワーナップ】という仮眠法はいかがでしょうか？ この仮眠法には簡単な条件があります。 ◆仮眠

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 蝉の声が本当に賑やかです・・💦 引き続きステイホームの夏休みですが、少しでも快適に過ごすため 窓際で出来るコンパクト菜園はいかがでしょうか🍀 １年を通して栽培でき、屋

こんにちは！ ワラビー治療室です🦘 オリンピックが開幕しテレビの前でついつい力が入ってしまいます😊✊ 台風の被害もなく日本の暑さに負けず頑張って欲しいです✨ 日本の夏・・気温が上がってくると汗や臭いが

こんにちは！ ワラビー治療室です🦘 先日、鎌倉にある『蝶矢』に梅酒と梅シロップ作りに行ってきました🍸✨ 今は瓶をクルクルと回して。。４週間後が楽しみです✴︎   今日は自宅で簡単に出来るお灸

こんにちは！ ワラビー治療室です🦘 今日はオナカラヨーグルトを使った ドレッシングを紹介します❣️ 酸味がありさっぱりとした味なので 暑い日にもぴったりです😋✨ トルコ風ヨーグルトサラダ🥗 ✴︎材料(

こんにちは！ ワラビー治療室です🦘 『暑いですね〜💦』がご挨拶の今日この頃😅皆さんお変わりないですか？ 気候の良い春は駆け足で過ぎ去り汗をかく練習も出来ないまま暑い夏に☀️ 夏は疲れやすかったり食欲が

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 関東地方は梅雨明けし毎日ジリジリと太陽が照りつけています☀️✨ マスク内は湿度が高いのウッカリ水分を取り忘れがちです⚠️ 熱中症にならないように、こまめに水分を摂りま

こんちは！ワラビー治療室です🦘 段々と梅雨明けの気配のする鷺沼です。 夏に向けて疲労回復のために【酵素ドリンク】のシロップを作りました。 今回はグレープフルーツとレモンと沖縄産のキビ糖です！ 果物とキ

  　　　　　　　　　　　　　 こんにちは！ ワラビー治療室です🦘 今日は妊娠にするための最強セルフケアを伝授しますね😊 これを読まれてる皆さん！読みながら一緒にやってみましょう！ 以前もこ

　　　　　　　　　　　　 こんちは！ ワラビー治療室です🦘 梅雨も後期になってきましたね☔️ 雨の日は家の中でリフレッシュするのはどうでしょう🍀   今日は低温期におすすめのお風呂の入り方で

                                             こんにちは！ ワラビー治療室です🦘 今日は子宮の内膜を厚くするお話です。 妊娠するにあたって子宮内膜の厚さはと

                                              こんにちは！ワラビー治療室です🦘 今日は女性ホルモンのお話です🍀 肌や髪を美しく保ち健康維持に大切な役割を果

買い物の帰りや散歩の途中、紫陽花の彩りが目に楽しい今日この頃😊ふと、“なぜ同じ場所でも紫陽花の花の色が違うんだろう？“と気になって調べたところ🧐…