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2023/05/29 (更新日:2023/05/29)
抗酸化&内膜を整えるニンジン♡〜妊活飯シリーズ〜
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こんにちは!ワラビー治療室です🦘💕 妊活の最大の敵は【酸化】(詳しくはこちら▶︎) 抗酸化作用だけではなく、着床しやすい内膜に必要なビタミンA。(粘膜を作る働きもあります) 食後もたれる感じがする方も
2023/02/03 (更新日:2023/02/11)
妊活中も唐揚げが食べたい♡〜妊活飯シリーズ〜
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こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 無性に揚げ物が食べたくなることはありませんか? 妊活中は避けた方がいいから…と色々な我慢しすぎるのは、心の栄養不足になってしまいますね😢 今日は、妊活中も食べられる
2021/06/17 (更新日:2021/06/17)
鯖缶で簡単!自律神経を整えるレシピ!
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今日はとっても簡単な「自律神経を整えるレシピ」をご紹介します😊自律神経に良い食べ物といえば不飽和脂肪酸のひとつ、「オメガ3脂肪酸」が挙げられます。