2021/08/21 (更新日:2021/08/26)

超簡単!妊活ごはん😋

セルフケア, 妊活レシピ, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 妊活鍼灸

こんにちは!ワラビー治療室です🦘

まだまだ暑い日が続いてますね☀️💦

キッチンに立つのが嫌になりますよね・・

 

そこで!火を使わず簡単に出来る妊活ごはん😋

妊活の大敵はなんと言っても【酸化】です。(酸化=老化😣)

 

皆さん『黒すり胡麻』はお家にありますか❓

この黒すり胡麻は最強の抗酸化力も持っている『抗ストレス食品』なんです👍🏻

無調整豆乳などに入れてブレンダーなどで撹拌して飲みます。

黒すり胡麻があなたを酸化から守ってくれます🎵

次にやはりタンパク質

◉木綿豆腐

⚫︎カレー粉(オイルフリー)・・・・・・消化を助ける

⚫︎ガーリックソルト・・・・・・・・・・ニンニクはビタミンB6が豊富

⚫︎おろし生姜・・・・・・・・・・・・・タンパク質分解能高いショウガプロテアーゼ

⚫︎刻みネギ・・・・・・・・・・・・・・体温を上げる

◉オリーブオイル

作り方は簡単!⚫︎の調味料を全て混ぜて豆腐に乗せてオリーブオイルをたらり😊

ぜひお試しください👍🏻

当院では鍼灸による体質改善と栄養指導をしています!

🍀ご予約はこちらから🦘
🍀当院では感染症拡大防止策を徹底しております

関連記事

新着記事

おすすめ記事

TOP> > 超簡単!妊活ごはん😋

PC・スマホで簡単ネット予約!ネット予約・空き状況の確認はこちら

ページトップへ戻る

PC・スマホで簡単ネット予約!ネット予約・空き状況の確認はこちら
お電話でのお問い合わせはコチラ 044-877-1133