2023/03/10 (更新日:2023/03/10)
妊活中はグルテンはNG？！
こんにちは！ワラビー治療室です🦘💕
温かい日が続いていて、春を感じますね😊
前回の妊活飯（唐揚げ♡）でも少し触れましたが、今日は小麦粉（グルテン）の話です💡
一人ひとりDNAが違うため、食べ物に対する反応も違います。
もし当てはまる方は、参考にしてみてくださいね💡
パンや、小麦粉を使ったお菓子などが大好きで、よく食べる
なかなか妊娠せず悩んでいる
という方は、グルテンフリーまでは徹底せず、減らしてみる生活を試してみるのもいいかもしれません。
グルテン＝小麦に入っているタンパク質 です。
腸で消化がしづらく、エネルギーが必要になります。
腸でエネルギーを使うため、卵巣や血にエネルギーを回せなくなってしまいます💦
場合によっては、アレルギーになることも💦
体質に個人差があるため、全く問題がない方ももちろんいますが…
毎日朝食にパンを食べている方は、2日に1回にしてみる。
米粉で代用できそうなものは、米粉にしてみる。
など、ストレスがたまらない程度に減らしてみるのも、方法の一つです😊
妊活中に気をつけたい食事については、こちらでもご紹介していますので、
ぜひ参考にしてみてくださいね💡
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