2022/08/26 (更新日:2022/09/01)

経血をしっかり出しましょう！

セルフケア, 妊活レシピ, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 妊活鍼灸

こんにちは！ワラビー治療室です🦘

いつの間にか夏野菜のおなじみとなったズッキーニ！皆さんはどうやって食べていますか❓

見た目はキュウリに似ていますが実はカボチャの仲間🎃名前も由来も『小さなカボチャ』を意味します。選ぶポイントは◉ヘタの切れ目がみずみずしい◉太さはほどほど◉表面に張りのあるものを選ぶようにしましょう😊

〜ズッキーニのグリル焼き〜

❶オリーブオイルを馴染ませたスキレットに薄切りにしたズッキーニを並べる❷マヨネーズを全体に掛けパン粉や粉チーズ、パセリを振りかける❸魚焼きグリルやトースターでこんがり焼くだけ！

カリウムが豊富で浮腫み防止になりミネラル補給も出来るので万能なお野菜です💪

今回は経血をしっかりと出して新しい血を集まりやすくしましょう！

というお話です。

呼吸も吐くから吸う、💩も出すから食べる（逆も）自然の原理ですね😄経血も同じでキレを良くしてスッキリと出すと新しい血が集まってきます！

ではどのようにすれば良いのでしょう❓

子宮から血液を出すには副交感神経が子宮を収縮させています。そこで前にもお伝えした仙骨へお灸をすることをオススメしています！

特に低温期！生理が来そうなタイミングを狙って頂くと良いと思います。翌月になるともっと効果が感じられます👍🏻続けて頂くと収縮させる神経が鍛えれます💪🏼

ぜひお試しください🌿

⛱ご予約はこちらからどうぞ

⛱当院では感染症拡大防止策を徹底しております。