2021/11/16 (更新日:2021/11/20)

耳をほぐしてポカポカに👂

セルフケア, 妊活レシピ, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 妊活鍼灸

こんにちは！ワラビー治療室です🦘

だいぶ街や観光地にも賑わいが出てきました😊

ただ、まだまだマスク生活はまだまだ続きそうですね😷

マスクのゴムや目の疲れ、食いしばりなどで耳にはかなり負担がかかっています。

耳周辺にはリンパやツボが集まっているので耳をマッサージするとむくみたるみ解消、

ストレス解消や自律神経の整えなど女性に嬉しい効果が沢山得られるんです👂

簡単に出来る『耳ほぐし』をしてみませんか😊❓

❶人さし指と中指をこめかみの少し下に置き耳のキワを通りながら上から下に下ろす。

　V字を描くようにマッサージする。

❷頬、耳、側頭部に手のひら、耳の上に人差し指と中指を当てて手根全体で圧をかけながら

　斜め４５度上に引き上げ止まったところで小さく円を１０回描きます。

　このとき食いしばり防止で口は軽く開けておきます。

❸親指と人差し指で耳全体を引っ張りながら揉みます。上から下に移動させてまんべん

　なく行います。

💡耳も顔も血流が良くなりポカポカしてこれだけでもたいぶスッキリとなります💡

メイク前の習慣にしては如何でしょうか😌

いつかマスクをしない生活が戻った時のために少しずつ始めていきましょう✨

当院では美容鍼も行っています。施術の痛みは無くキュッと引き締まり肌もワントーン

明るくなります。是非お試しください🙂

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🍁当院では感染症拡大防止策を徹底しております