2023/10/27 (更新日:2023/12/28)

PCOSの体質改善のポイントは３つ！

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こんにちは！ワラビー治療室です🦘💕

食欲の秋到来ですね♡
美味しいものがたくさんの秋ですが、果物を食べ過ぎたりしていませんか？

こちらのブログでもお伝えしていますが、実は最近のフルーツは甘いものが多く、毎食後のフルーツは血糖値をさらに上げてしまいます💦

毎食後ではなく、時々少なめに食べるのがおすすめです💡

さて今日はPCOSの体質改善のポイントをお伝えしていきます。

❶ストレスケア

ストレスがたまると、ピンチを乗り切るために男性ホルモンが出やすくなります。
鍼灸でストレスが溜まらないようにしていきましょう。

❷炎症ケア（炎症の予防）

炎症があると、男性ホルモンや血糖値を上げるコルチゾールが出てきます。
炎症については、こちらでもお伝えしています。
アレルギーも炎症の一つですので、気を付けたいですね。

❸血糖値ケア

血糖値が上がりやすい菓子パンや甘いものは避けるようにしましょう。
血糖値については、こちらのブログもチェック💡

当院では、炎症対策におすすめのサプリメントもお取り扱いしております。
興味のある方は、ぜひお気軽にご相談ください。

体質改善で、妊娠しやすい身体を一緒につくっていきましょう。

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