2022/02/05 (更新日:2023/10/27)
妊活中、寒い日はハラマキしたほうがいいの？
こんにちは！ワラビー治療室です🦘
暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続いていますね。
花粉も辛いですが、春が待ち遠しいです🌸
妊活中、冷えは良くないから、
ハラマキやカイロで温めた方がいい💡と思ったりしませんか？
熱には妊娠に必要な熱と、必要ではないうつ熱があります。
このうつ熱が、酵素の働きを悪くして、妊娠に必要な女性ホルモンがうまく作れなくなり、
妊娠を邪魔してしまうのです。
どうしてうつ熱が溜まるかというと、
ハラマキをして寝たり、足が冷えるから…と靴下を履いたまま寝ることで、
熱が逃げなくなってしまうから。
うつ熱は、うまく逃してあげて、低温期に適度に体温が下がる体を目指しましょう✨
薄着で寝て、熱を逃したり、適度な運動で汗をかくことでも熱が抜けます。
日中の寒い時も、カイロなどを長時間貼り続けるのは避け、
自力で体を温められるのが理想です💪🏼
常に腹巻きなどで保温をしてしまうと、身体が熱を作り出そうとする働きが怠けてしまうので、
気を付けたいですね。
こちらのブログでは、妊活中の方にオススメのレシピや、セルフケアの方法など、
色々ご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
自力で代謝をあげたい方は、こちらをチェック✴︎
体を中から温めてくれる食べ物は…こちらをチェック♡
春はもうすぐ🌷
自分で自分を温めて、寒さを乗り越えましょう😊
当院では、冷え解消の鍼やお灸も行っています。
ご興味のある方は、どうぞお問い合わせください。
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🦘当院では感染症拡大防止策を徹底しております。
