2022/07/08 (更新日:2022/07/15)
体の回路を回して妊娠するには
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こんにちは！ワラビー治療室です🦘
暑い日が続きますが皆さんいかがお過ごしですか❓暑くなると体がだるい倦怠感に加えて自律神経の不調も夏バテを引き起こすと言われています💦特に室内外の温度差で体温調節機能を司る自律神経が乱れやすくなり副交感神経が過剰に優位になることで夏バテの症状を招くことも。。毎日の習慣を少し変えてみませんか😊❓
❶朝起きたらコップ１杯の水を飲みましょう🥛（腸が刺激され副交感神経から交感神経に）
❷朝食は抜かず腸を整える食材を🍴（腸内環境を整えると自律神経も安定します）
❸日焼け対策は万全に⛱（炎症と脱水が起き交感神経が過剰に優位になる）
毎日の習慣を少し変えるだけで自律神経は整いますので是非お試しください🌿
さて今日は体の回路を回して妊娠するには！
体の回路を回すには酵素が不可欠なんです☝️では酵素をしっかりと摂るには、まず酵素の材料となるタンパク質を摂ることです！そしてタンパク質を吸収しやすくするには細かくする必要があります。細かくするには消化酵素であるペプシノーゲンを胃酸でペプシンに変換させます。緊張したりお肉を食べ慣れてなかったりすると胃酸が出にくくなってしまいます。基本はよく噛んで唾液とよく混ぜて（パプトコリンという酵素が含まれている）タンパク質をきちんと摂り入れましょう！タンパク質を取らないと葉酸を摂っても思うように働きません！
タンパク質を正しく摂って体の回路を回していきましょう💨
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