こんにちは　ワラビー治療室です 甲状腺は妊娠するために必要な役割だということはこちらのブログでもご紹介しました。   今回は甲状腺機能低下に有効な栄養素のお話です。   甲状腺機能が低下すると排卵障害

こんにちは😄　ワラビー治療室です🪷 突然ですが、食物繊維とれてますでしょうか？ 食物繊維はお腹（腸）の調子を良くしてくれるスーパーヒーローです✨ 腸の調子が良くないと、次に影響されるのは肝臓になります

こんにちは🌸　ワラビー治療室です😊 今回は、移植前に特におすすめするアクセプトオイルのご紹介です。 EPA・DHAといったω3オイルが多く含まれるアクセプトオイル。 細胞膜はタンパク質と脂で出来ていま

今回も前回に引き続き、糖質制限についてのお話です！ 糖質制限はダイエット目的で言われることが多く、 単に糖質の量を減らすこと、といったイメージですよね。 しかし、実は糖質は減らすことよりも、安定した血

こんにちは　ワラビー治療室です☺️ 普段お食事をする中で、糖質、脂質、タンパク質の三大栄養素を意識して摂られる方も多いですよね！ 三大栄養素のうち、摂取したほうが良い理想とする分量が多い順に並べると、

こんにちは😊　ワラビー治療室です🌼 今回は新しく導入した「授かりプロテイン」のご紹介させていただきます😄 卵子が育つ過程で多くの酵素が必要で、この酵素はタンパク質から作られています。 妊活に必要な栄養

こんにちは😊　ワラビー治療室です🌹 最近特に花粉がすごいですね！ そこで今回、花粉症や妊活にも有効な栄養素、ビタミンDのお話しです！ 粘膜は、外界の異物や菌やウィルスなどが身体の中に侵入しないように、

こんにちは　ワラビー治療室です☺️ 妊活のために栄養バランスを気にされてる方も多いことだと思います。 タンパク質は身体の細胞、臓器全てを作る元になります もちろん、お腹に宿る赤ちゃんの身体もほとんどは

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 皆さんは、いつもどんなことに気をつけて食事をしていますか？ おすすめのレシピや朝食、避けた方がいい食べ物などは、こちらのブログでたくさん紹介していますので、まだ読ん

こんにちは❄️ ワラビー治療室です😊 今回は妊活時の「腸活」についてとサポートになるサプリのお知らせになります❣️ 「腸活」というとお腹への影響などをイメージされる方が多いと思います。 しかし実は、腸

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 やっと秋を感じられるようになってきましたね。 LINE配信のブログでもお伝えしましたが、寒暖差や気圧の変化が大きい今の時期は、自律神経が疲れがちになります💦 質の良

こんにちは！ワラビー治療室です🦘💕 厳しい残暑が続いていますが、夕方の風が少しずつ涼しくなってきましたね。 秋が待ち遠しいです。 以前こちらのブログで、貧血改善についてお伝えしましたが、 今回は卵巣の

こんにちは！ワラビー治療室です🦘💕 妊活の最大の敵は【酸化】（詳しくはこちら▶︎） 抗酸化作用だけではなく、着床しやすい内膜に必要なビタミンA。（粘膜を作る働きもあります） 食後もたれる感じがする方も

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 今日は深掘りシリーズ第3弾【子宮内膜症】についてです。 来院される方の中には、子宮内膜症の方も多くいらっしゃいます。 ⚫︎身体がどのような状態になっているか ⚫︎妊

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 こちらのブログは、妊活の敵！酸化＆糖化❶の続きになります。 まだ読んでいない方は、そちらからどうぞ💡   酸化や糖化を防ぐには… 食事に気をつける 酸化し

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 このブログでも何度かお伝えしていますが、今回のブログではどうして妊活中は酸化や糖化がよくないのか？を深掘りしてみたいと思います💡 細胞膜の働き 細胞膜には、身体を守

こんにちは！ワラビー治療室です🦘💕 温かい日が続いていて、春を感じますね😊   前回の妊活飯（唐揚げ♡）でも少し触れましたが、今日は小麦粉（グルテン）の話です💡   一人ひとりDN

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 少し気温が高くなると、温かくて嬉しいですが、 鼻がムズムズ、目もなんだか痒い…と花粉症の症状が出てくる方も多いのではないでしょうか？ 花粉症（アレルギー）＝炎症状態

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 無性に揚げ物が食べたくなることはありませんか？ 妊活中は避けた方がいいから…と色々な我慢しすぎるのは、心の栄養不足になってしまいますね😢 今日は、妊活中も食べられる

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 今回は新しくお取り扱いが始まった【抗酸化サプリ】のご紹介です。   強力な抗酸化作用 このブログでも何度かお伝えしていますが、酸化＝老化。 酸化を防ぐこと

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕   寒い日にはやっぱり鍋♡鍋が美味しい季節が来ましたね♡ 今日は妊活中にオススメの鍋のつけだれをご紹介します😊 ぜひ参考にしてみてくださいね💡  

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 色々なものが値上げされているので、スーパーに買い物に行くとついつい値段ばかり見てしまうのですが😢 皆さんは何を見て、買うものを選んでいるでしょうか？  

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 朝夕が冷え込むようになり、日中も太陽が出ないと冬の上着が欲しくなりますね💦   では突然ですが、ここで問題です💡 Q．冬になると、不足しがちな栄養とは何で

こんにちは🤗ワラビー治療室です🦘💕 ぐっと涼しくなり、温かい飲み物を飲みたくなりますね☕️ コーヒーがお好きな方もいらっしゃると思います。 今日は妊活中のカフェインについて、です😊 是非参考にしてみて

こんにちは🤗ワラビー治療室です🦘💕   食欲の秋♡ですが、今日は妊活中は避けた方がいい食べ物＆飲み物をお伝えします💡 ぜひ参考にして選んでみてくださいね。   ❶揚げ物（酸化した油