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2022/10/06 (更新日:2022/10/16)

生理周期に乱れがあるときは、どうしたらいい??

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕   季節の変わり目で、気温差が大きくなっていますが、体調を崩されてはいませんか? 気圧の変化や気温差で、自律神経のバランスが崩れやすくなります。 お風呂を

2022/09/18 (更新日:2022/10/12)

卵子の質が低下する?!控えた方がいい食べ物

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは🤗ワラビー治療室です🦘💕   食欲の秋♡ですが、今日は妊活中は避けた方がいい食べ物&飲み物をお伝えします💡 ぜひ参考にして選んでみてくださいね。   ❶揚げ物(酸化した油

2022/09/11 (更新日:2022/09/29)

タイミングが取れないお休み周期は、コレをする!

セルフケア, 妊活健康コラム, 未分類

こんにちは!ワラビー治療室です🦘💕   読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋♡ 過ごしやすい季節になりましたね😊   今日は、タイミングが取れないときのお休み周期の過ごし方を ご紹介し

2022/08/02 (更新日:2022/08/05)

夫婦で仲良くセルフケア♡

セルフケア, 未分類

こんにちは❣️ワラビー治療室です🦘💕 毎日暑い日が続いていますね。 家の中にいても、熱中症になる可能性はあるので、エアコンは必須です。 が、冷たい空気は下に溜まっていくので、 体は暑いのに、足は冷えて

2022/07/15 (更新日:2022/07/15)

子宮内にも善玉菌や悪玉菌がいる?!

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 未分類

こんにちは❣️ワラビー治療室です🦘   関東は、観測史上最も早い梅雨明けでしたが、 すっきりしない天気が続いていますね。 同じ温度であれば、湿度が高くなると熱中症の危険性が高まるそうです。

2022/07/12 (更新日:2022/07/28)

卵の質にも関わる?! 生理痛の対処法

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活鍼灸, 未分類

こんにちは❣️ワラビー治療室です🦘💕   今日は生理痛についてのお話です。 生理痛には2種類の痛みの原因があるのをご存知でしょうか?   一つ目は筋肉の収縮による痛み。 二つ目は収

2022/06/08 (更新日:2022/07/13)

妊活の基本!基礎体温の重要性

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 妊活鍼灸, 未分類

こんにちは❣️ワラビー治療室です🦘✨   今日は妊活でとても大事な、基礎体温がテーマです。 皆さんは、どんなタイミングで体温を測っていますか? “朝一番に測る体温”=基礎体温だと思っていませ

2022/05/20 (更新日:2022/06/01)

春の紫外線にご注意を!

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム

  こんにちは😊ワラビー治療室です🦘♪   春の紫外線量は、真夏とほとんど変わらない💦のを 皆さまご存知でしょうか?   美容師さんに、カラーの色が抜けやすいのは紫外線の

2022/05/12 (更新日:2022/05/12)

妊娠の鍵を握る!甲状腺ホルモン

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 妊活鍼灸

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕   長引くマスク生活…お化粧の仕方を忘れてしまいそうですが😅 マスクをしていると、喉の渇きに気付きにくく、水分を摂ることを忘れがちになります💦 春の熱中症

2022/03/16 (更新日:2022/03/27)

旦那さんのお腹の調子はどうですか?

妊活体質改善, 妊活栄養, 未分類

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘   今回は、精子の質を上げる⤴︎⤴︎シリーズです。 旦那さんのお腹、ぽっこりしていませんか? ↑こちらのブログもぜひ読んでみてくださいね!   &

2022/02/05 (更新日:2022/02/05)

妊活中、寒い日はハラマキしたほうがいいの?

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 未分類

こんにちは!ワラビー治療室です🦘   暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続いていますね。 花粉も辛いですが、春が待ち遠しいです🌸   妊活中、冷えは良くないから、 ハラマキやカイ

2021/12/02 (更新日:2021/12/10)

うんちのセルフチェック☝️

セルフケア, 妊活体質改善

こんにちは!ワラビー治療室です🦘 今日はセルフチェックをしてほしい【うんち】のお話。 妊娠を望むなら、便の状態って本当に大切です。 みなさんの便の状態を私達は見ることができないので、 どうしても問診ベ

2021/09/19 (更新日:2021/09/22)

規則正しい妊活生活に息が詰まりそう…そんな時には!

妊活体質改善, 妊活健康コラム

こんにちは!ワラビー治療室です。 “妊活には規則正しい生活、栄養のバランスのとれた食事、 適度な運動などが大切!というのは頭の中では十分わかっているけれど… 守らなければ!という毎日が続くと、けっこう

2021/09/17 (更新日:2021/09/22)

9月の冷え

妊活体質改善, 妊活鍼灸

天候の変化の多い9月。晴れた日は残暑が厳しく、夏を引きずっている方も多いはず。この時期は、胸からのどにかけて熱がこもりやすく、からぜきが出る方も。それを解消したいため、無意識のうちに「のどごし」が良い

2021/05/12 (更新日:2022/02/19)

【ONAKARAヨーグルトの紹介】腸内環境を整えることが大切です!

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活栄養

当院で取り扱っている【オナカラヨーグルト】をご紹介します。妊活さんには、腸内環境を整えることが重要です!「幸せのヨーグルト」とも呼ばれているオナカラ。お米から出来たお腹で育つ植物性乳酸菌が腸内環境を整

2021/05/12 (更新日:2021/05/13)

120日間の努力!

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活栄養, 妊活鍼灸

今日は質の良い卵子に育てる為の【120日間の努力】についてです。妊活する上で1番大切で重要なお話です!!

2021/04/29 (更新日:2021/05/11)

油断しないで!春の冷え!

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活鍼灸

冷えは妊活の大敵‼️今日は『冷え』についてのお話と、簡単かつ効果的に出来る冷え退治をお伝えします^^

2021/04/28 (更新日:2021/06/03)

お家で簡単子宮セルフケア!【妊活呼吸エクササイズ】

セルフケア, 妊活体質改善

今日は“お家でできる子宮セルフケア”と称して...『妊活呼吸エクササイズ』をご紹介します!

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