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2023/10/25 (更新日:2023/10/25)

乳製品はほどほどに

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 やっと秋を感じられるようになってきましたね。 LINE配信のブログでもお伝えしましたが、寒暖差や気圧の変化が大きい今の時期は、自律神経が疲れがちになります💦 質の良

2023/09/27 (更新日:2023/09/27)

卵巣の毛細血管に栄養を届けたい!

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは!ワラビー治療室です🦘💕 厳しい残暑が続いていますが、夕方の風が少しずつ涼しくなってきましたね。 秋が待ち遠しいです。 以前こちらのブログで、貧血改善についてお伝えしましたが、 今回は卵巣の

2023/08/16 (更新日:2023/09/06)

妊活スパイス?!血流改善にはコレ♪

セルフケア, 妊活レシピ, 妊活体質改善, 妊活健康コラム

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 日が落ちるのは早くなりましたが、まだ暑い日が続いていますね💦 少しでも暑さが和らぎますように。 今回のブログでは、妊活中におすすめのスパイスをご紹介します♪ ぜひ参

2023/07/14 (更新日:2023/07/14)

3ヶ月で違うカラダになる!!

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 妊活鍼灸, 未分類

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 今回のブログも妊活の基本シリーズです♪ 当院の初回カウンセリングの際にもお伝えしていますが、原始卵胞が排卵されるまでには 100〜120日かかる、と言われています。

2023/06/30 (更新日:2023/08/17)

貧血改善で卵の質UP!!

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは☺️ワラビー治療室です🦘💕 体にも水が溜まりやすい、この季節💦 体調を崩してはいませんか? じんわりと汗をかく程度の運動で、体の中に溜まった水を外に出してあげましょう。 (詳しくは、⇨こちら

2023/05/29 (更新日:2023/05/29)

抗酸化&内膜を整えるニンジン♡〜妊活飯シリーズ〜

妊活レシピ, 妊活栄養

こんにちは!ワラビー治療室です🦘💕 妊活の最大の敵は【酸化】(詳しくはこちら▶︎) 抗酸化作用だけではなく、着床しやすい内膜に必要なビタミンA。(粘膜を作る働きもあります) 食後もたれる感じがする方も

2023/05/17 (更新日:2023/05/17)

妊活の敵!酸化&糖化❷

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 妊活鍼灸

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 こちらのブログは、妊活の敵!酸化&糖化❶の続きになります。 まだ読んでいない方は、そちらからどうぞ💡   酸化や糖化を防ぐには… 食事に気をつける 酸化し

2023/05/09 (更新日:2023/05/17)

妊活の敵!酸化&糖化❶

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 妊活鍼灸

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 このブログでも何度かお伝えしていますが、今回のブログではどうして妊活中は酸化や糖化がよくないのか?を深掘りしてみたいと思います💡 細胞膜の働き 細胞膜には、身体を守

2023/03/28 (更新日:2023/03/28)

黒いウンチは要注意!!

妊活レシピ, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 妊活鍼灸

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕   今日は、💩のお話です。 皆さんは、毎日💩が出ていますか? 何色の便でしょうか? 黄土色〜茶色の方は、良いうんちですので、問題ありません。 腸内が酸性よ

2023/03/10 (更新日:2023/03/10)

妊活中はグルテンはNG?!

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは!ワラビー治療室です🦘💕 温かい日が続いていて、春を感じますね😊   前回の妊活飯(唐揚げ♡)でも少し触れましたが、今日は小麦粉(グルテン)の話です💡   一人ひとりDN

2023/02/03 (更新日:2023/02/11)

妊活中も唐揚げが食べたい♡〜妊活飯シリーズ〜

妊活レシピ, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 無性に揚げ物が食べたくなることはありませんか? 妊活中は避けた方がいいから…と色々な我慢しすぎるのは、心の栄養不足になってしまいますね😢 今日は、妊活中も食べられる

2022/12/23 (更新日:2023/01/05)

冬はやっぱり鍋♡つけだれはコレで決まり! 〜妊活飯シリーズ〜

妊活レシピ, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕   寒い日にはやっぱり鍋♡鍋が美味しい季節が来ましたね♡ 今日は妊活中にオススメの鍋のつけだれをご紹介します😊 ぜひ参考にしてみてくださいね💡  

2022/11/18 (更新日:2022/11/24)

食べ物や飲み物を選ぶときは、ココを見る!!

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 未分類

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 色々なものが値上げされているので、スーパーに買い物に行くとついつい値段ばかり見てしまうのですが😢 皆さんは何を見て、買うものを選んでいるでしょうか?  

2022/11/11 (更新日:2022/11/24)

なぜか着床しない…。そんなときには…

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 妊活鍼灸, 未分類

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 朝夕が冷え込むようになり、日中も太陽が出ないと冬の上着が欲しくなりますね💦   では突然ですが、ここで問題です💡 Q.冬になると、不足しがちな栄養とは何で

2022/10/01 (更新日:2022/10/06)

じねこペプチドおすすめレシピ♪

セルフケア, 妊活レシピ, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

  こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕 以前こちらのブログでご紹介したじねこペプチド。 たんぱく質を効率よく摂ることができる、【天然出汁ペプチド粉末】です。     今日

2022/08/02 (更新日:2022/08/05)

夫婦で仲良くセルフケア♡

セルフケア, 未分類

こんにちは❣️ワラビー治療室です🦘💕 毎日暑い日が続いていますね。 家の中にいても、熱中症になる可能性はあるので、エアコンは必須です。 が、冷たい空気は下に溜まっていくので、 体は暑いのに、足は冷えて

2022/05/31 (更新日:2022/06/01)

なかなか妊娠できない原因は…??

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 妊活鍼灸

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘 毎日マスクをしていると、呼吸が浅くなってしまうので、 アロマのマスクスプレーを使ってみたところ、効果抜群! 香りを楽しみたくて、大きく息を吸うようになりました😉💕 外

2022/04/13 (更新日:2022/04/26)

妊活中にオススメの5つの習慣

妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養

  こんにちは!ワラビー治療室です🦘 やっと春がきたと思ったら、汗ばむくらいの暑さになったり… 慣れない新生活で、心と身体のバランスも崩しやすい季節ですね😢   そんな時は、ゆっく

2022/04/05 (更新日:2022/04/26)

妊活中、どんなおやつを食べたらいい?

セルフケア, 妊活体質改善, 妊活健康コラム, 妊活栄養, 未分類

こんにちは!ワラビー治療室です🦘   皆さまお花見はされましたか?? 花より団子♡ 美味しいものを食べながらのお花見… 最高ですよね🤤💕   さて…今日は妊活中のおやつについてお話

2022/03/16 (更新日:2022/03/27)

旦那さんのお腹の調子はどうですか?

妊活体質改善, 妊活栄養, 未分類

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘   今回は、精子の質を上げる⤴︎⤴︎シリーズです。 旦那さんのお腹、ぽっこりしていませんか? ↑こちらのブログもぜひ読んでみてくださいね!   &

2022/02/18 (更新日:2022/03/04)

旦那さんのお腹、ポッコリしていませんか?

妊活体質改善, 妊活健康コラム

こんにちは!ワラビー治療室です🦘   今回は、精子の質を上げる⤴︎⤴︎というテーマです😊 妊娠を目指すには、卵子の質だけでなく、精子の質も善くする必要があります💡 ぜひ、旦那さんにも協力して

2021/10/26 (更新日:2021/10/26)

食事で体質改善② 「たんぱく質」で、妊娠体質になる!

妊活体質改善, 妊活栄養

  こんにちは!ワラビー治療室です🦘   前回のブログでは、
栄養は妊活の基礎、というお話をしました。   (前回の記事はコチラ👉食事で体質改善①必要な栄養、足りていますか?)     今回は、 “妊

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