こんにちは😊ワラビー治療室です🦘 毎日マスクをしていると、呼吸が浅くなってしまうので、 アロマのマスクスプレーを使ってみたところ、効果抜群！ 香りを楽しみたくて、大きく息を吸うようになりました😉💕 外

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 今日は簡単な骨格リセットで自律神経のバランスまで整えてしまう一石二鳥のお話です😊 自律神経は一般的に過度のストレスや生活習慣の乱れなどと言われていますが、実はそれ以上

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 気持ちの良い気候になりました🍀思わずマスクを外して深呼吸したくなります😌 ただ紫外線は真夏と同程度🌞✨油断せずシッカリとUV対策していきましょう☝️ 日焼け止めを塗る

  こんにちは😊ワラビー治療室です🦘♪   春の紫外線量は、真夏とほとんど変わらない💦のを 皆さまご存知でしょうか？   美容師さんに、カラーの色が抜けやすいのは紫外線の

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 みなさん突然ですが『ハッピーホルモン』てご存知ですか❓ 心と体だけでなく美容面にも効くと話題です💕 ハッピーホルモンには幸せホルモンと呼ばれる『セロトニン』愛情ホルモ

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘💕   長引くマスク生活…お化粧の仕方を忘れてしまいそうですが😅 マスクをしていると、喉の渇きに気付きにくく、水分を摂ることを忘れがちになります💦 春の熱中症

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 春の新生活からホッと一息の５月ですね🍀 ただ緊張がほぐれるのは良いですが、気持ちの糸が切れてしまう方も多いようです。。 そんな時は腸内の炎症を抑えて心の炎症を抑えてみ

  こんにちは！ワラビー治療室です🦘 今日は４０代で妊娠した方がやってきたことのお話です🌸 妊娠とはズバリ【酸化】との戦いです👊つまり抗酸化が重要なポイントとなります☝️ 🍀抗酸化のために🍀

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 新緑がまぶしい気持ちの良い日が多くなりますね🍀 ただ新生活が始まったり気温が落ち着かなかったり体に不調をきたす人も多いようです。 舌で簡単に健康チェック出来る『ベロメ

  こんにちは！ワラビー治療室です🦘 やっと春がきたと思ったら、汗ばむくらいの暑さになったり… 慣れない新生活で、心と身体のバランスも崩しやすい季節ですね😢   そんな時は、ゆっく

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 ２０度を超える陽気が続いていますね✨ただ花粉症の方には少し辛い時期かもしれません😷 今日は寝る前３時間を大切に過ごすお話です🌕 夜は交感神経優位から副交感神経優位に切

こんにちは！ワラビー治療室です🦘   皆さまお花見はされましたか？？ 花より団子♡ 美味しいものを食べながらのお花見… 最高ですよね🤤💕   さて…今日は妊活中のおやつについてお話

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 ここ数年お家で過ごす時間が増え、スマホを見る時間も長くなり『首が凝ってるな。。』と感じてる人も多いのではないでしょうか？ 脳の麓（ふもと）は首！首こりは妊活にとって、

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 だいぶ暖かくなり開花宣言目前の地域も多いようです🌸 春は三寒四温☝️日によっての気温差、朝晩と日中の気温差など体温調節するセンサーは大忙しなんです💦 これによって自律

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 当院のある鷺沼はだいぶ桜が開花し始め春待坂は１年で１番キレイな季節です🌸 皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか❓ さて、今日は大好評の妊活飯のご紹介です！　もちろ

こんにちは😊ワラビー治療室です🦘   今回は、精子の質を上げる⤴︎⤴︎シリーズです。 旦那さんのお腹、ぽっこりしていませんか？ ↑こちらのブログもぜひ読んでみてくださいね！   &

こんにちは！ワラビー治療室です🦘   春は待ち遠しいけれど、花粉症が辛い😭 スギ花粉の後はヒノキ、イネ… と続く方もいらっしゃるのではないでしょうか？   以前友人と屋久島に行った

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 寒さで縮こまっていた背筋を伸ばして体幹（インナーマッスル）を鍛えませんか😊❓ インナーマッスルが少ないと・・ ◆ちょっとした事で疲れがちに（動作に余分な筋力を使うため

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 妊活中に生理が来るとやはりモヤモヤした気持ちになりますよね。。 ここで発想の転換！次回に向けてのリセットと考えましょう😊 次の妊活に向けて頑張ることをお伝えしていこう

こんにちは！ワラビー治療室です🦘   今回は、精子の質を上げる⤴︎⤴︎というテーマです😊 妊娠を目指すには、卵子の質だけでなく、精子の質も善くする必要があります💡 ぜひ、旦那さんにも協力して

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 立春をすぎても相変わらず乾燥して寒い日が続きますね❄️ こんな時は最近話題の温活！『おうちサウナ』なんていかがでしょう😊♨️ サウナは温冷交代浴をするので体を温めるだ

こんにちは！ワラビー治療室です🦘   暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続いていますね。 花粉も辛いですが、春が待ち遠しいです🌸   妊活中、冷えは良くないから、 ハラマキやカイ

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 今年は１月１１日が天赦日の一粒万倍日だったのでお財布を新しくされた方も多いようです👛✨特に春は「張る」。。私も昨年末から寝かしていたお財布を新調しました😁 そしてラッ

こんにちは！ワラビー治療室です🦘 寒く乾燥した日が続いています🥶手足の冷えも気になる季節ですね。。 家にあるもので簡単に【冷えとり】してみませんか❓ 用意して頂くのは爪楊枝！　　爪楊枝を輪ゴムで直径２

こんにちは！ワラビー治療室です🦘   不妊治療を頑張られている方で、 なかなか基礎体温が上がらない方、 逆に低温期の体温が下がらない方、多いと思います。 体温が高めの人も低めの人も、意外と共